請幫我計算熱量謝謝>< - 美體

我知道有計算熱量的網站~

但是都是用一個大的單位計算~
我沒吃那麼多所以想請各位幫我看一下

先謝謝大家

我吃的很簡單

請幫我看看這些食物總熱量就可以了謝謝

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我是把他煮成湯的方式 沒加任何油類

小鍋子放一半的水

內容有五顆香菇,四分之一顆洋蔥,一顆蛋,一人份青菜(小白菜)壽喜燒用牛肉五片
,麵線二分之一碗的量,

飯前我有吃一顆橘子


感謝各位幫計算這些小東西> <感激不盡

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