請教有長期使用油漱法的朋友 - 芳療

By Ophelia
at 2022-06-20T09:35

Table of Contents

如題我在這裡爬過文了關於油漱的話題都有好些年了

最近我正開始用油漱法主要是想保護牙齦

以及我已戒煙一年但齒縫間仍有煙垢看到網路上有提到這方面
想試試看用油漱長期下來會不會讓煙垢快一點消失

試了兩週以後我的感覺還不錯橄欖油好像味道比較重一點
我個人特別去買了椰子油上面也標明可以油漱
然後我發現我還滿喜歡椰子油的在口中慢慢漱其實滿舒服的

不過在其他板上以及一些網路相關文章有一些人和醫生會以較嚴厲的口吻反對
他們還說油殘留在齒縫間會更快蛀牙什麼的
我個人是牙線刷牙漱口水都會用的人
但還是想來板上問一些相關問題

請問有長期在做油漱的朋友們你們蛀牙情況有變嚴重嗎??
然後
網路上看油漱排毒的說法說會清痰以及一些身體反應
我本來就沒痰鼻子也都正常可能因為身體本來就比較健康吧
各位在長期油漱的狀況下身體有出現哪些改變可以分享一下嗎?
謝謝各位

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All Comments

By Noah
at 2022-06-20T17:15

我用好市多大罐椰子油，至少每週一次，牙線牙間
刷》油漱》刷牙，牙醫說我牙齒好，已經實行五年，這
陣子頻率更高，可能一週四-五次,我很喜歡油漱後很乾
淨的感覺，話說牙齦沒惡化，好像有改善一點點（自我
感覺）

By Damian
at 2022-06-21T00:56

覺得對牙齦健康很好耶，晚上的話我會刷牙前先用，吐
掉在馬桶然後再刷牙。或是有時候比較懶就會直接刷牙
，如果刷牙之後還是覺得喉嚨有一點不是很乾淨的感覺
，就會油簌。
我覺得他主要是清理喉嚨那個髒東西效果非常好。大家
在台灣可能比較沒有感覺。有一次我去北京真的被那個
空氣之髒....給嚇到了！那個時候還好我有帶芝麻油就
天天回旅館都先用油漱口，才覺得喉嚨那個髒的東西比
較能夠一起清出來。
有時候當你到了夠髒的環境，你就知道用油漱口效果之
強～

By David
at 2022-06-21T08:36

我覺得油漱後口腔變很乾淨

By Ina
at 2022-06-21T16:16

蛀牙的原因是酸性物質，口腔中酸性物質最主要來源是
碳水化合物發酵，而油不是碳水，但劣質或變質的油脂
含有游離脂肪酸也屬於酸性。所以只要使用品質好的油
就不用擔心蛀牙。

By James
at 2022-06-21T23:56

大家有沒有經驗吃到某些烘焙甜點類之後並沒有馬上清
潔牙齒，然後發現口腔裡馬上有發酸的味道？這就是該
烘焙品使用了酸價過高的劣質油造成。因為碳水發酵需
要時間，不會那麼快。

By Zanna
at 2022-06-22T07:36

唷，謝謝樓上，看推文長知識

By Brianna
at 2022-06-22T15:16

我都是晚上刷牙完油潄後睡覺個人發現隔天嘴巴不會
有味道

By Tracy
at 2022-06-22T22:57

我有牙周病和牙齦萎縮希望藉油潄改善

By Sarah
at 2022-06-23T06:37

有看youtube說漱完牙齒會美白，試了一陣子無感，但
漱完口腔感覺很乾淨，擔心蛀牙可漱完刷牙啊

By Edith
at 2022-06-23T14:17

油漱過一陣子它非常棒但是後續清潔實在麻煩。樓上版

By Eden
at 2022-06-23T21:57

友吐在馬桶的那個建議不要，真的會很傷管線。(馬桶
並沒有預期要處理任何有油的物質)它可能比較適合家

By Anthony
at 2022-06-24T05:37

裡有土地或有在做堆肥，可以直接分解，換作是在都市

By Andy
at 2022-06-24T13:17

的環境不管是丟垃圾桶或下水道，日積月累都容易出狀
況。我自己後來是換成中醫的牙粉。一樣對口腔環境有

By Ida
at 2022-06-24T20:57

很好的清潔力。要用塗敷加漱口的方式不是用牙刷去刷

By Lauren
at 2022-06-25T04:38

簡單說就是用口水加牙粉做類似油漱的動作。

By Ursula
at 2022-06-25T12:18

其實我覺得反而對口腔保健好耶，我每天早上漱一次嘴
巴不容易酸酸的舌苔有減少。還又一次作齒科治療在醫
生說可以的前提下油漱結果醫生說我的傷口和發炎都好
的很快。所以我現在只要覺得口腔怪怪的就會油漱。然
後我是吐在垃圾桶當廢油處理，吐馬桶真的母湯

By Puput
at 2022-06-25T19:58

油潄可以殺菌我嘴破油潄會好很快

By Charlotte
at 2022-06-26T03:38

油可以幫助黏膜修復

By Damian
at 2022-06-26T11:18

油漱還是吐廚餘吧，不然就要用大量廢紙吸掉丟一般垃
圾。請不要排入下水道

By Eartha
at 2022-06-26T18:58

或者找專門容器收集後，詢問處理有機廢液的廠商

By Daniel
at 2022-06-27T02:38

漱完的油我直接吐在丟衛生紙的垃圾筒

By Kelly
at 2022-06-27T10:19

針對牙垢回應，請先去牙醫診所諮詢，那種方案比較適
合你。個人是小蘇打就能清掉嚴重茶漬，家人表示牙齒
變得有質感許多後續就定期洗牙而已。油漱或其他方式
只是用來維持而已。

By Christine
at 2022-06-27T17:59

用芝麻油油漱感覺最好，芝麻油對清理黏膜特別有用
。

By Hamiltion
at 2022-06-28T01:39

第一次聽到油漱想試試看

By Isabella
at 2022-06-28T09:19

我有一陣子保持油漱這個習慣，然後兩三年沒有洗牙，
結果牙醫看到我說我牙齒超健康非常好，完全看不出沒
洗牙沒看牙醫。

By Linda
at 2022-06-28T16:59

自己沒經驗，但我的牙醫師說他自己偶爾也油漱喔！

By Agatha
at 2022-06-29T00:39

推薦一位算命老師目前line上粉絲已超過4000人想算
命的朋友可以加她的line:@agb3080r 她會算紫微斗數
還會看姓名學很推~

By Leila
at 2022-06-29T08:20

我之前牙齒上有茶垢，用力刷跟美白貼都消不掉，看
網路有人分享可以在洗牙時跟醫生說，結果真的就洗
掉了耶！之前去洗牙後並沒有消失，原來是要特別跟
醫生說

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