請給我建議 - 美體

小弟我171公分102公斤
因為有點肝指防
血壓也快逼近高點(接近高血壓)

為身體著想
真的很想減肥
有人可以給點建議嗎

非常胖部分
雙下巴(個人認為不是但那好像就是雙下巴,有但很少)

手臂還好 看起來是正常

肚子很大 25歲不到的我 肚子可以跟中年人的啤酒肚比大

大腿跟小腿很粗 有點形狀 但不圓

誠心希望大家給建議

可能逼近病態肥了

所以希望能减一下 减到75以下

最近發現很嚇人的事

拍照沒眼睛

比同年齡的看起來老

新流感死亡肥胖比例居多

希望大家能給建議 謝謝

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