讀書&眼睛休息的生活作息 - 美容

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By Charlie
at 2008-04-02T00:00

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請問讀1個小時的書.休息1個小時.持續這樣子24小時的生活作息.這樣的方法好嗎?因為我想要努力.這樣一天可以看12個小時.每看完1小時也可以讓眼睛休息1小時.而休息那一個小時內可以睡覺.可以吃東西.做生活雜事.(目前沒找工作.也沒課業.我很想多看點書.也很怕眼睛度數加深.所以想要分散時間來看)　請問這樣子對眼睛會比集中時間看好嗎?還有對身體好嗎?...Showmore
Tags: 美容

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-04-06T23:18
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_33.gif我認為是都不好第一:依照中醫的說法,晚上十點至凌晨兩點為美容時間,凌晨一點至三點為養肝時間,這段時間最好是乖乖的睡覺.第二:正確的閱讀時間是30分鐘後休息5分鐘,或是一小時後休息10~15分鐘,而且休息時是儘量看遠,不是睡覺.正常的作息才是保養身體及眼睛的最好方式.圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_1.gif...Showmore
Robert avatar
By Robert
at 2008-04-05T07:02
眼睛的保養：1.看書一小時應休息十分鐘。(電腦螢幕也一樣)2.書本與眼睛應保持30cm。3.燈光太暗、太亮、閃爍都容易造成眼睛過度疲勞。4.眼睛時常看遠方，眼睛永保健康。(多看綠色的山)5.使用視康保眼健康器夾於耳垂，看書、打電腦、坐車、上課、看電視來做保養。6.多吃紅蘿蔔及含維他命A的食物。PS:有些中藥材也可以保養眼睛喔!中醫的證狀治療可粗分為五種：1：常過食油
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By Frederica
at 2008-04-06T22:22
你的看書時間的安排是可以的，不過別看那麼久，留出一些時間，到外面跑一跑，散散步，更能增加看書的品質，試試看！就知道！至於看書的姿勢、光源、距離，是否佩戴合宜度數的眼鏡？它關係著度數是否會加重？或是持平？是馬乎不得！
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By Edith
at 2008-04-02T07:43
基本上晚上11點到隔日早上5點是人體的休息時間,所以持續24小時是不太可行的。2008-04-0410:18:49補充：豆豆大大回答的很好

有關美容醫療(毛細孔+凹洞)

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By Liam
at 2008-04-02T00:00
以目前的醫療科技..是真的有能力讓它悶痊癒?各位經驗老手們請給個建議巴..:)

申請刷卡機..手續費最低

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By Enid
at 2008-04-02T00:00
你好請問要申請哪一家銀行的刷卡機..手續費低於2%..撥款速度2天內可匯入帳戶內.....感謝請專員留下聯繫方式..感� ...

所謂的美容丙級保證班

Delia avatar
By Delia
at 2008-04-02T00:00
我想請問一下，在95年度的時後我有報一家類似家庭式的美容丙級保證班，那時後的保證班價格是5000元，我考過一 ...

對婆好換來的只是對方的冷漠

Susan avatar
By Susan
at 2008-04-01T00:00
對婆好換來ㄉ只是對方ㄉ冷漠她曾跟我說過叫我牙齒去巧重臉在瘦點比較帥之前她跟我在一起不會嫌我ㄉ牙齒只是 ...

我想上美容乙級政府補助補習班

William avatar
By William
at 2008-04-01T00:00
可以麻煩你告知我那裡有美容乙級政府補助補習班?是否是假日班???