變白的方法請不要推薦保養品 - 美白

By Donna
at 2012-11-21T00:00

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最近很嚴重曬黑了因為去小琉球玩
可不可以提供全身美白的方法
可以給我飲食或者其他的變白方法嗎?
謝謝歐~~

All Comments

By Isabella
at 2012-11-23T04:26

★美白方式-食用

1維他命A可以美白(多喝杏仁茶)
2維他命C可以抗感冒淡斑美白(蔬菜、柳丁、葡萄、芭樂、草莓)
3維他命E可以抗老化美白(堅果五穀類、小麥)
維他命C、E可以促進膠原蛋白的增生和吸收一舉兩得
4膠原蛋白維持肌膚彈性和代謝(木耳很多但是寒性食物不可吃太多經期來時不可飲用)
5鐵紅潤保持好氣色(菠菜)
●容易沉澱黑色素的食物：
芹菜、韭菜、香菜、九層塔等食物吃多了經紫外線照射易產生斑點；紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿蔔素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素，吃多了比較容易有色素沈著或臉色偏黃的情形，但只要不過度食用，或是出門前不要吃就行了。
●幫助您美白的食物：
白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品。
★美白方式-保養
★洗臉方法要正確
1、洗臉之前一定要將雙手先用肥皂洗乾淨。
2、洗臉用的水溫非常重要，先讓毛孔充分張開，千萬不要用太熱的水，以免皮膚的天然保溼油水過分流失掉。當然也不要用太過低溫的溫水，水溫大約在35℃左右。
3、均勻搓揉使洗面霜充分起泡沫。（忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步！）
洗面霜用量不宜過多，面積約一元硬幣大小即可，取適量洗面霜先置於手掌心加少許水、搓揉均勻起泡後，再將泡沫往臉上塗抹。切記！洗面霜沒起泡沫之前千萬不能直接往臉上塗，正確洗臉是要用洗面霜的「泡沫」清洗臉部，以免不均勻的洗面霜殘留在毛孔內引起阻塞，反而容易長青春痘、及黑頭粉刺。
4、輕輕按摩。
把洗面霜泡沫塗抹在臉上以後，輕輕轉圈圈按摩，不能太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個臉部。
(搓出細緻又大的泡沫請看http://www.wretch.cc/blog/snowsavory/31575992)
5、以溫水洗淨泡沫。
洗面霜泡沫在臉部按摩完後，就可以用溫水清洗了。不要因為怕洗不乾淨，而用毛巾用力的擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按壓，反覆幾次後就能清除掉潔顏霜，且不傷害皮膚。
6、檢查髮際。
清洗完畢，您可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實不然。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍，是否有殘留的洗面霜泡沫，這個步驟也經常被忽略。有些人髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
7、用冷水撩潑約20下。
最後再用雙手捧起冷水、撩洗臉部20下左右，同時用扭乾的涼毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進臉部血液循環。這樣才算達成了正確洗臉的完整步驟。
★定期去角質(有痘痘就不建議)
25歲以上一週去2~3次
25歲以下一個月1次(皮膚較薄)
★生活飲食固然重要
1不要常喝飲料、油炸類、熬夜(11點後)、手切記不可摳痘痘!!!
也不要常吃重口味的(辣、甜、鹽)
2也不要抽菸、喝酒、熬夜(11點之後)
3建議每天喝2000CC以上的檸檬水沒辦法的話就喝水每次200CC(喝太多腎會有問題)
4出外一定要擦防曬乳回家記得卸
出門前15分鐘擦之後每30分鐘補擦一次
可配戴太陽眼鏡(墨綠色最抗UV)、帽子、口罩、外套、長褲、洋傘
5電腦桌前不要放鏡子容易反射輻射會更黑
不要常玩手機、電腦、看電視
6保溼對美白影響也很重要
臉部乾時可以多噴些水在臉上
冷氣房旁放一杯水以免空氣水分變少
7保養順序不可錯
(卸妝)、洗臉(早晚一次)、化妝水、面膜、乳液
8熊果素成份須知
如果你有熊果素的保養品成分
早上盡量不要用(會吸光)
除非在家沒有要出門
不然會更黑
9按摩
鎖骨的凹陷處可多按(經期來時不可按)
多按可以加速臉部的水分和廢物代謝
讓皮膚更好
10身體定期去角質、勤擦美白乳液
洗完澡記得擦乳液
妮維雅嫩白乳液或凡士林亮白乳液都還不錯
一個禮拜記得去一次角質(身體)
lulur和yoko都是很有名的牌子也很便宜實用
大概250g各55元和75元吧(我在86小鋪買的)
★經驗談
白是慢慢的
太快的話很快就暗掉
白不了的原因有很多
1.遺傳
2.保養順序錯誤
3.成分標榜不一(可能比較少)
或是很多細節沒有注意到
防曬只是"防黑"不是變白
想變白可以吃維他命c或是維他命c發泡錠
然後再搭著吃珍珠粉白超快的!!
還有我會買美白化妝水裝到噴霧瓶裡
偶爾就噴身體一下
敷完的美白面膜也會拿來擦拭身體
再擦美白乳液效果更加倍
以上給你參考看看^^
希望有幫到你^^

By Connor
at 2012-11-23T12:56

美白飲食與習慣
一、多攝取美白的蔬菜，如小黃瓜、油菜、秋葵、四季豆、檸檬、花椰菜、草莓、薏仁、高麗菜、蘆筍、苦瓜、地瓜葉、啤酒酵母、青椒、芥菜、筒篙菜、番茄、菠菜．．．等。
二、時時補充水份及維他命C。
三、使用中藥美白，如白芷、白芨、白芙苓、紫草、白附子等，可研磨成粉末混合伴勻，再加入蜂蜜些許，調成敷面泥狀即可，均勻塗抹在臉上，約四十分鐘後用清水洗淨即可，每周使用一至二次。
四、多運動，可排出體內堆積之黑色素
除了擦的保養品，在吃的方面也要小心才能美白哦。
不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是醫學資訊上已經證實的。
－推薦你－－美　白　大　件　事　部　落　格－－－對你會有幫助哦－－

By Franklin
at 2012-11-21T11:02

跟你分享我的美白好物
像我每天上下班來回騎
太陽曬的我手臂脖子大腿
都一塊黑一塊白的色差超明顯
都被我男友笑真是火上加油
還好後來讓我找到了好法寶
彈力保♦溼淨白♦美體乳<<http://lnk.co/G1A0j%3E%3E
一瓶就能讓我同時擁有保濕美白兩功效
我很勤勞的每天都擦擦起來很滋潤
而且很好吸收喔，味道也很香不刺鼻
使用一段時間肌膚變的滋潤又白皙
它已經變成我的首選好物了呢

By Zora
at 2012-11-24T21:39

吃多一點水果,因為維他命C可以讓人美白這是眾所皆知的
然後你也可以去中藥行買白芷粉回來調水敷
氣味很難聞不過美白有效...
最後一種價格最高
不過也很有效
就是打美白針囉!!
悠然的美白針內容豐富
一周打三次很快就白回來了
很多客人都買來保養
有些王醫師的舊客戶還回來分享打美白針以後生小孩不但產後回復快速
小孩也健康又白嫩嫩喔~~

悠然醫美抗老診所
地址:台北市慶城街21號3樓樓
(文湖線-南京東路站　出口前行50公尺)
TEL: 02-25462258
看診時間：周一至周五 12:00 - 20:00

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