讓凹臉變回膨臉 - 牙齒保健

矯正快半年了，
前三個月臉頰就像被吸光元氣那樣，一直消風下去，
愈來愈多人說我的臉凹得好噁心，顴骨更突顯出來，
看照片尤其明顯，自卑得不得了~

雖然一直催眠自己矯正完就好囉，
但那還很遙遠，我想試試自力救濟，
方法如下：

1.三餐定時，就算不餓，下午三點要吃點心，晚飯後也要追加。
2.下午點心以高熱量為主，例如：蛋糕、蛋塔、烤布蕾，最好再配一杯奶茶。
3.飯後必吃水果，以及洋芋片或巧克力，撐到腰站不直就表示做對了。
4.最重點：飲食請細嚼慢嚥，有耐心，給咀嚼肌和腸胃時間培養感情。

成果：

因為我是瘦先瘦到臉，胖先胖到肚子的體質，
起初一週體重沒變，肚子掉出來，長了幾顆痘；
第二週起身體適應了固定餵食時間，
體重增加、肚子正常，然後~
臉慢慢長肉了！！
當聽到別人說：欸，你的臉沒那麼凹了耶！
真是非常、非常開心，
這樣實行了兩個多月，
體重比矯正前多一公斤，但臉完完全全回來了！！

這不是整人遊戲，雖然方式很可笑也很冒險，
但不想再等一年又不想花大錢打玻尿酸，
吃高蛋白質食物真的是好方法！
最好配合一點點簡單的運動，
我會一直持續到拆牙套的那天。

給臉凹到跟我一樣自卑、討厭照相的人分享，
不曉得適不適用於每個人，
我的結論是：把自己訓練成大胃王就對了！
因為在現階段，沒什麼比臉凹更慘了~

感謝大家花時間看完我的小實驗，一鞠躬~

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