讓皮膚變好有做什麼努力嗎 - 保養

Linda avatar
By Linda
at 2020-07-21T13:49

Table of Contents

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小時候幫家裡忙，也不會想要保養什麼的
直到遇到喜歡的人，才開始有想變漂亮
覺得想要改變，於是陸續做了讓自己變好的事

1.開始做臉部保養，還有防曬!發現防曬真的好重要
還有卸妝，卸得乾淨臉比較不會長一些痘痘
防曬:雅漾、香蕉船(很防水) 卸妝、洗臉:softymo粉紅瓶
保養品:活泉水+妮傲絲翠保濕凝露/肌本博士積雪草水凝霜

2.吃膠原蛋白，出社會後開始吃的
滿有感的，也可能是我以前皮膚太不好了
長期吃覺得有差，皮膚有光滑很多
膠原蛋白:美之選珍珠粉和含鐵輪流吃

3.養成吃水果的習慣
喜歡吃的有芭樂、檸檬、柳丁
其中後面兩者我常打成果汁或氣泡水(夏天喝很清爽)

4.大概一個月去給人做臉深層清粉刺一次

5.喝水!!一定要補充足夠水份!!
我直接買1200ml的水瓶
規定自己一天喝兩罐，這樣就超過兩千了

會說這些是因為昨天辦了好久不見的同學會
有朋友看到我就說我皮膚變很好、變亮白了
我覺得真的很開心!!或許很多人是天生麗質
但我很努力，也想知道大家為自己做了什麼努力?

--
Tags: 保養

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2020-07-22T12:06
早晚保養
吃膠原蛋白
Michael avatar
By Michael
at 2020-07-23T19:54
吃膠原蛋白沒有用… 如果你有感變白，那多
半是含有維他命C的關係
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-07-27T22:46
我覺得正常的作息也很重要(廢話)
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-07-30T17:44
睡飽睡滿
Candice avatar
By Candice
at 2020-08-02T17:30
努力賺錢買高單價保養品算是努力嗎
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-08-05T11:27
認真防曬 清淡飲食
Heather avatar
By Heather
at 2020-08-07T23:59
所有的保養都以防曬第一，正常作息
且要睡足。
Gary avatar
By Gary
at 2020-08-12T00:46
臉部早晚保養，身體每天擦身體乳
Tom avatar
By Tom
at 2020-08-15T20:45
盡量睡飽，我睡不好皮膚容易過敏發炎
Leila avatar
By Leila
at 2020-08-18T16:59
努力不要亂買保養品耶
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-08-18T20:49
努力賺錢啊 努力十年皮膚變水煮蛋 懷孕皮
膚就因為賀爾蒙退回原點嗚嗚
Olive avatar
By Olive
at 2020-08-21T10:31
用力防曬
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-08-23T14:27
早睡睡飽勝過所有XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-08-27T15:22
防曬+天生+每天保養
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-08-29T16:11
認真保養 水 運動
Christine avatar
By Christine
at 2020-08-29T23:12
多喝水跟作息正常有差
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-08-31T10:25
只要早點睡隔天皮膚狀況都很好
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-08-31T20:44
努力喝水+睡飽
Una avatar
By Una
at 2020-09-02T09:14
因為痘痘問題 努力看醫生找到對的醫
生後 吃A酸 擦成分簡單保濕的保養品
最近有開始吃膠原蛋白 還在觀察效果
Olga avatar
By Olga
at 2020-09-06T09:14
每天洗臉+保養
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-09-06T21:42
看皮膚科治療痘痘吧....
Selena avatar
By Selena
at 2020-09-10T14:16
清潔 喝水 運動 防曬 睡飽
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-09-10T20:24
認真防曬
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-09-11T13:01
去看醫生拿藥和外用A酸擦，去粉刺效果卓著
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-09-16T02:34
早睡 多喝水 正常排便 超推
Rae avatar
By Rae
at 2020-09-16T12:22
看醫生
Doris avatar
By Doris
at 2020-09-20T06:23
看醫生，一個星期就停止長痘痘，兩個星
期連痘疤幾乎都好了
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-09-23T19:54
膠原蛋白到腸胃就被分解了，不會有
用，有用的是其他成分
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-09-25T17:04
早睡+多喝水少吃炸物勝過一切保養
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-09-28T01:34
早睡早起，天天排便～多喝水～運動～
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-10-02T17:34
135持續的做 但皮膚還是會長痘痘 還是
看基因
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-10-05T08:34
也早睡早起 不吃再製食品
Tom avatar
By Tom
at 2020-10-07T16:53
睡多一點
Elma avatar
By Elma
at 2020-10-10T02:33
多喝水，防曬，好好睡覺，簡化保養程
序也慎選保養品，就這些吧(明明超多
Irma avatar
By Irma
at 2020-10-11T10:22
努力賺錢
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-10-13T03:09
戒菸 還有多吃蔬果
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-10-14T04:21
防曬 科普
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-10-15T23:05
賺錢最實在
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-10-19T18:16
以前擦了無感就懶得擦，現在擦精油淡疤
很明顯，才開始認真擦保養
Irma avatar
By Irma
at 2020-10-21T02:59
然後外出一定擦防曬。其他沒有特別忌口
Linda avatar
By Linda
at 2020-10-24T11:54
堅持開濾鏡
Erin avatar
By Erin
at 2020-10-28T14:58
擦海洋拉娜奮發向上
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-11-02T13:34
認真防曬，定期醫美
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-11-02T18:27
堅持開濾鏡我笑歪
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-11-05T22:27
努力賺錢+1
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-11-10T14:12
睡覺一定要認真睡，好好休息真的有差
Regina avatar
By Regina
at 2020-11-15T07:14
找成分單純的保養品
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-11-18T21:54
原po感覺跟自己的皮膚做了長期抗戰!先
恭喜你保養有成~最近簡單保養用雅漾活
泉水跟凡士林 泡檸檬水外也有在吃美之
選含鐵款 皮膚維持得很穩定
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-11-20T01:28
多喝水
Erin avatar
By Erin
at 2020-11-20T05:27
不要亂吃，作息正常、喝夠水、運動
、防曬，大概就這些；吃的部分其實
台灣靠正常飲食就夠不用亂買保健品
然後最重要的第一步就是保養品不要
再買了，塗少一點就好一點
Adele avatar
By Adele
at 2020-11-24T23:18
有啊 懷孕後賀爾蒙平衡皮膚變水煮蛋 但
忍著各種孕期不適孕吐變胖疲倦吸不到空
氣妊娠紋 然後最慘的是生產完會被打回
原形
Tom avatar
By Tom
at 2020-11-25T12:06
喝水多運動少吃油炸
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-11-28T15:53
膠原蛋白……如果原po這幾點是同時進行
的話，那應該是其他幾點的效果讓你誤會
膠原蛋白有效。我個人認為平常不愛喝水
的人光多喝水就會明顯改善皮膚，因為我
自己也是多喝水之後臉比以前亮、細緻
Madame avatar
By Madame
at 2020-12-01T16:58
我是會固定去做臉 讓皮膚看起來有光
澤 膠原蛋白很久以前去日本有買 但
味道不太能接受就沒繼續吃
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-12-01T20:23
認真防曬 和多喝水
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-12-03T21:13
戒含糖飲料、盡量低醣，天天吃水果，本來
不愛喝水變一天喝2000以上
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-12-07T22:26
擦防曬 外出撐傘 多喝水
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-12-09T22:51
推 堅持開濾鏡XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-12-14T12:47
防曬 保濕 多喝水 不敖夜 運動
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-12-17T14:48
喝水跟防曬都很重要～另外最近發現用GA
黑曜岩嫩膚露濕敷皮膚有變穩定
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-12-20T02:41
絕對是防曬，大學四年到現在工作，夏
天不管多熱，防曬外套跟黑膠傘不離身
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-12-20T04:12
睡好、吃好、運動好
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-12-24T22:04
運動，流汗，不化妝
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-12-29T21:56
一個月深層清潔粉刺超重要！保養品也感
覺吸收的更好～
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-12-31T19:40
戒糖奶零食油炸，只吃原型食物。每天用導
出導入儀，喝很多水，防曬或幾乎不晒太陽
，吃維他命BC 薏仁精華，用生命卸妝
Megan avatar
By Megan
at 2021-01-01T04:27
不喝牛奶
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-01-02T18:23
戒奶皮膚狀況穩定很多
Mason avatar
By Mason
at 2021-01-07T11:30
一年四季防曬，一個禮拜三次面膜
Cara avatar
By Cara
at 2021-01-10T10:51
打皮秒，認真防曬，連假日在家都會上
防曬，飲食減少糖粉跟精緻澱粉，最近
在減少牛奶
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-01-11T12:55
吃A酸
Mary avatar
By Mary
at 2021-01-16T02:47
我的保養品很多 夏季冬季會用不同的~
共通點是要保濕 美之選我也有吃是我
吃過膠原蛋白裡最好吃且不腥的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-01-18T00:03
我也是減少牛奶，然後防曬防曬還是防曬
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-01-19T17:41
但為了不要負擔，只擦低係數＋防曬口罩
＋傘
Callum avatar
By Callum
at 2021-01-22T06:13
膠原蛋白不能說沒有用，只能說吃有含蛋
白質食物即可
Selena avatar
By Selena
at 2021-01-24T16:14
睡覺 喝水 防曬最有用
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-01-25T20:42
打picoway皮秒聚焦去毛孔痘疤
Liam avatar
By Liam
at 2021-01-29T20:21
好奇大家說的睡眠充足是要睡多久？
Ina avatar
By Ina
at 2021-02-01T07:41
重視清潔
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-02-03T16:40
每天喝2000cc以上的水、防曬、做好保濕、
少吃含糖食物！
Una avatar
By Una
at 2021-02-05T05:26
作息正常加大量運動 或是飲食清淡 就
改善了 前者是當兵體會到的 哈哈
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-02-09T12:22
膠原蛋白是真的有用嗎～
我自己是發現精華液之後膚質差很多
目前是用小紅瓶覺得很有感
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-02-12T11:39
真的要每個月做一次除粉刺
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-02-14T11:32
有把粉刺去掉之後皮膚被鎖好
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-02-14T17:33
每天喝滿2000C的水、適量的運動 加上選
對正確的保養品 成分越天然越好 像是因
艾希的熬夜霜 幫我膚質改善很多 但真的
還是要擁有充足的睡眠啦！

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