貝式刷牙法細節 - 牙齒保健

最近一年開始用貝氏刷牙法

原本以為清潔方式很OK了

結果上次去看牙醫，他說我刷牙太用力了

我跟他表示我有用貝氏刷牙法

他說他不喜歡那個方法，教我一個也很類似的但變成有點旋轉的感覺?

之後我回家又看了一下貝式的影片

發現有些影片同樣是刷兩顆牙，但牙刷是會左右滑動的(我就是這樣)
這種方法跟傳統的橫刷有點像，感覺會傷牙齦


有另些影片擇是像震動一樣，刷毛是機呼沒有滑動，感覺應該是正確的?

不知道各位看法如何


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