走了一整天.穿高跟鞋~疲憊的腳該如何照顧? - beauty

泡腳好處多多!y/v5D©摩尼BBS網路社區--音樂、歌詞、小遊戲、MV、MTV、桌布、圖庫、笑話、影片、星座、game、下載、漫畫、動畫　　2&X'&q現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。)uKi)[©摩尼BBS網路社區--音樂、歌詞、小遊戲、MV、MTV、桌布、圖庫、笑話、影片、星座、game、下載、漫��

首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。�

自我治療小妙方】【靜脈曲張】1.抬腿。由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟，因此抬腿有助於減緩靜曲張2.穿彈性褲襪，幫助血液進入較大且較深處的靜脈3.墊高床尾，有助於睡眠時的血液回流5.保持理想體重，可減少靜脈曲張的機會6.避免緊身衣物，以免使血液聚積在腿部7.小心食用避孕藥，�

1.用熱水泡腳2.趁洗完澡後，血液循環良好，用乳液順著腿部筋肉由下往上順著按摩3.每天睡前抬腿20分鐘4.可買足部按摩霜在睡前、浴後使用，屈臣氏有售