起床時背部會酸痛 - beauty

其實你的症狀已經明顯告訴你答案了
--你的枕頭和床墊根本不適合你
睡覺和起床時最痛就是因為整晚睡覺時頸部和背部沒有獲得良好的支撐所導致
所以只要離開床墊 身體恢復正確姿勢後 疼痛的症狀就獲得緩和了這就是為什麼過一兩個小時以後就沒事的原因了但是一旦上床睡覺 姿勢開始變形 又會痛 週而復始
--所以請更換床墊和枕頭只要有正確的寢具幫助現階段來看其實不需要看醫生的 就你的症狀來看枕頭尤其是關鍵枕頭的原始目的就是要幫助我們在睡覺時也能保持正確睡姿何謂正確睡姿呢？簡單說當你平躺時的體態要和站立時一致以仰睡來說適當的枕頭可以幫助你的頸部和頭部放鬆並保持正確姿勢判別的方式就是仰睡時額頭到下巴劃一條虛擬線這條虛擬線能否接近水平且額頭略高於下巴如果你以往睡覺時都不用枕頭那麼要不就是你的床墊很軟要不就是你的頭頸的厚度較薄或許你不需要高的枕頭但是低的枕頭還是需要的你可能會說那麼為什麼以前沒問題呢？其實人的身體是一直在變化的以前沒問題不能代表永遠也沒問題可能只是當時累積的傷害還沒爆發罷了所以建議你到我的部落格多看看相關資料http://www.wretch.cc/blog/sleeping995&category_id=... 如果想快速而簡單的瞭解自己應該適合睡多高的枕頭可以到以下網頁做測試只要1分鐘就可以得到答案了http://www.sleep119.tw/?c=2&s=1 以上 睡眠達人

你的問題類似下面文章內容，你可參考 腰部背後酸痛有分.1脊椎骨本身.A.脊椎側彎B.椎間盤突出.2脊椎兩側筋.3腰旁兩側腎臟筋.4坐骨神經5.也有可能是[胃]出現問題. 6.腿部肌肉神經受傷或是肌肉萎縮. 會造成長短腳。等等部位. 要檢查是何處問題. 這是面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。骨頭本身是沒有神經. 所以要靠肌肉來支撐. 那肌肉內有神經. 那肌肉神經無力時，就會恢復原點. 你可能常常餓著肚子在運動[工作]， 所以腰背肌肉沒有營養. 導致酸痛. 以上是我的經驗，以下的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門[腰部]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
原 因2：如果為脊椎兩側，則為筋拉傷發炎所致，原因可 能有轉身角度不當、疲勞過度、運動過度拉傷、 車禍外傷及抬重物不慎受傷、跌傷……等。
重點：因為是腰兩側的筋發炎，向下會牽引到臀部，向
上則會牽引到膏肓位置至頸部兩邊，也就是脊椎骨兩側突出的大板筋拉傷，所以要視其程度給予 何種方式。方式方法︰︰書本中有詳述。1、[略過]。2、[略過]。3、[略過]。4、[略過]。5、[略過]。6、[略過]。你直接問作著。如果沒效，可能是腰部神經受傷，此文章寫在[筋落損傷自療法]可參考內容。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網 [金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所]. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

肩頸肌肉過度使用.枕頭過高
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依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復正常的人體力學特性。針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。