趁暑假減肥~請大大幫我想行程!! - 美容

By Cara
at 2007-06-27T00:00

Table of Contents

這個暑假我跟我同學要依起減肥,以下幾有幾個問題~1做甚麼用運動,瘦哪裡,做多久?2一天不能吃超過多少熱量(分早。中。晚）3可以吃點心ㄇ？4要喝多少c。cㄉ水？5有甚麼便宜的無熱量零食？6瘦腰要做甚麼用動？做多久？7長高要做甚麼用動？做多久？請各位大大幫幫忙嚕

Tags: 美容

All Comments

By Noah
at 2007-06-30T04:41

哈你跟我一樣我也是暑假要減肥不管你是男是女囉哀!!說到減肥就是我的痛了＝口＝我看也是大家的痛知識光是查減肥這兩個字就有十幾頁都在問怎麼減肥ˇ可見肥這個字已經在人中擴散非常快速我阿到現在還是很胖ˇ原因很多ˇ東西想吃又不想動沒有意志力也沒有決心多年來我從國中到高中這段時間減了又停肥了又減已經快要瘋了每次想要減肥就看到那些漂亮的女生瘦瘦身材我

By Heather
at 2007-06-28T10:49

您好~健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。任何減(增)重方式都不錯~問題您是否有時間準備與持續~還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康~您做的到嗎?減(增)重是飲食觀念的長期抗戰,必須將自己的觀念修正好才能瞭解如何去自我控制體重~還要找到像我一樣的專業減重教練搭配~才能達成您的夢��

By Ina
at 2007-06-27T14:18

市面上減重的方法很多~主要是您的觀念跟決心~今天不論用什麼方式在減重~沒有養成一個良好的飲食習慣~跟生活作息~長時間的累積下來還是容易造成腹胖跟身體的負擔~減重禁止三餐不正常飲食~特別是某一餐不吃的減重方法!!開水是減重最好的夥伴~能夠幫助每個人在代謝~排毒部分做好把關~特別是時常熬夜的人更需要大量的營養跟水分來讓身體達到一個水平衡~提到宵夜~許多人

By Frederic
at 2007-06-29T20:02

1做甚麼用運動,瘦哪裡,做多久?跳繩1000下每日應該是瘦全身吧呼拉圈30分鐘以上瘦腰大約1個月就會看到結果了慢跑或者是快走30分鐘以上有應該是瘦全身2一天不能吃超過多少熱量(分早。中。晚）一天的熱量最好控制在1000~1200之間最好早上可以攝取比較多的熱量晚上最少3可以吃點心ㄇ？盡量不要如果真的想吃就選擇樂量較低的所以的食物攝取最好在傍晚6點以前吃完包誇晚餐4要��

By Audriana
at 2007-07-01T15:20

對於想減肥的人來說,運動的確是很重要的哦!但是如果你也可以和我一樣接受透過提升飲食的營養來達到改善健康進而成功減重的方法,那麼你將會更容易成功而且又健康的減重哦!這裡有一些減肥應該注意的營養，以及關於皮膚保養及美白,你可以先連進去看一看…http://www.p-beauty.com.tw/mandy

趁暑假減肥~請大大幫我想行程!! - 美容

All Comments

Related Posts

萬華的寵物美容店！

高雄哪裡可以學美容?

請問男生對紙片人的看法.?

美容開店貸款

隱形眼鏡退貨?