跑步機跟戶外跑步.消耗的熱量. - 美容

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By Carolina Franco
at 2012-03-28T00:00

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我有大約爬了一下文.但是我還是不太了解.我知道室內跑步機可以調整困難度也知道戶外跑步.路況.風阻......但想請教.大約譬如.如果我在戶外跑30分鐘是消耗300卡(假設.實際消耗多少不知)那這樣同樣我在室內用跑步機跑30分鐘也是會消耗300卡嗎?還是會差多少
Tags: 美容

All Comments

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By Ethan
at 2012-03-31T14:12
基本上..只要是速度一至.時間一樣.是不會有很大的差別除非外面太陽很大..這樣比較起來...戶外的消耗熱量會多一些..因為妳會排很多水出來如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，

美容丙級證照補助課程..假日班..或早課

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By James
at 2012-03-27T00:00
請各位大大幫幫忙唷我想找美容丙級證照補助課程...有政府補助款可申請的...我的條件是常期失業者上課地點是高 ...

我要替公司尋找教"美姿美儀"的老師

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By Carolina Franco
at 2012-03-27T00:00
請各位能多提供比較有名的美姿美儀課程老師我們公司算是服務業,想找這樣的老師來教導我們員工公司位於台北�� ...

轉換跑道，學經絡舒壓按摩、美容護膚

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By Kyle
at 2012-03-27T00:00
我想轉換跑道，從事我最有興趣的美容行業學些經絡舒壓按摩、美容護膚的技術請問是到連鎖沙龍從助理做起比較 ...

6月新娘急尋台中新娘秘書~希望能物美價廉

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By Audriana
at 2012-03-27T00:00
預定於今年6月訂、結婚，但預算有限，還是希望能找到優質新祕，請推薦適合的人選給我參考，非常感恩~andgt;andl ...

想和朋友組成行動美容美髮團隊

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By Steve
at 2012-03-26T00:00
我和朋友們對美容美髮很有興趣我們想去學專業的技術學成後組成行動美容美髮團隊提供美容美髮到府服務但問題 ...