跳繩可以瘦小腿嘛? - beauty
By Todd Johnson
at 2007-01-20T00:00
at 2007-01-20T00:00
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聽說跳繩可以瘦小腿是真的嘛???
還有沒有什麼更快 更輕鬆的減肥法 (不要太詭異的 ...)
還有沒有什麼更快 更輕鬆的減肥法 (不要太詭異的 ...)
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All Comments
By Brianna
at 2007-01-22T00:01
at 2007-01-22T00:01
應該是減肥.變高
如果要瘦小腿可以睡前抬腿5─10鐘左右，因為抬腿可以促進血液循環
其實，常常運動才是省錢又很快的運動方法。
如不詳細請多包含
By Vanessa
at 2007-01-22T06:17
at 2007-01-22T06:17
2007-01-29 22:38:55 補充：
想要減肥的話千萬要注重健康才行，不要吃零食和太油的東西，三餐已輕淡為主，六點過後不要吃任何東西，少吃澱粉累的食物，如果真的泰餓的話六點後還是吃一點東西，三餐正常ㄔ，不要不吃會很可怕的，這是比較健康的減肥方式
By Ivy
at 2007-01-22T18:06
at 2007-01-22T18:06
也就是說~應該會比較健壯ㄅ~~哈哈
少吃多動就是最快ㄉ減肥方法囉!!
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