跳鄭多燕第一片vs跑步快走30分 - 美體

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By Tracy
at 2012-04-27T18:28

Table of Contents

如果以差不多的運動時間

跳鄭多燕第一代的第一片 和 快走偶而小跑30分

哪一項運動比較能達到瘦身效果



鄭第一片是有氧和重訓的中間

跑步快走是有氧

大家推哪個?

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唐 ● ◥ 維 ▅ ▅ ▄熊吉 ▄ 紳 ▉ ●◢▆▅▄▄▅ ▃▃▄▄▅
老 ◤ 〝 ◥π尼▼′ ‵▼ ◤╴ ～◥ 士 ▊ ) ) ψZangayof ＞
鴨 ▅ ▅ . . ● ● △ ▎︶▎︶ ◣▃ 〞◢
▄▄▄▅‵ ▼ ˙ ▼ ○ ι ▼ ↗▍ ▏ ▍ ↗ ◣ ◢ ↗
▄▄▆◢ ▲▁ ︶ ▁▲◣ ︺︺ ◢ 變 沒▌ ▏ ▎ 沒 ▍ 沒
◣◣ ◥◤ ◢◢◤ ◥▼▆▄▆ ▼態 穿▋ ▎ ▎ 穿 ▏ ▎ 穿

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Tags: 美體

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2012-05-01T14:19
有氧和重訓的中間？？？
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By Mason
at 2012-05-04T13:42
爬文版友對它下的評論是如此
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By Liam
at 2012-05-05T16:27
要看你的心跳才能決定
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By Franklin
at 2012-05-09T13:07
我和我媽都是後者~

北車附近的自助餐店?

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By Donna
at 2012-04-27T14:34
幫我最近胖了10kg的表妹問一下 他以前吃家裡煮的 自從在台北車站補習，每天幾乎午晚餐或三餐都在那裡解決～ 他為了省錢都吃南陽街或麵包加飲料 幾乎沒吃青菜（他討厭吃生菜，所以便利商店的生菜沙拉不考慮） 不知道是壓力太大還怎樣胖了快十公斤 我叫他吃營養一點 最好有一餐去自助餐店吃五穀飯加多夾幾樣青菜，不貴又比加 ...

內分泌失調後的肥胖

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By Quanna
at 2012-04-27T01:00
因為多年來內分泌失調(多囊性卵巢、女性荷爾蒙過少、甲狀腺切除)的因素 即使沒暴飲暴食或極速不當減肥 仍不斷的發胖、冒痘 這些年看了很多的醫師 皮膚科、婦產科、新陳代謝科... MC有治療就會順 沒看醫師就沒效 抽血發現女性荷爾蒙太少 可是吃荷爾蒙藥的副作用讓我很不舒服 只好放棄了 這幾個星期又開始冒痘了 腹部 ...

大同運動中心~要ㄧ起去嗎?

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-04-26T22:29
請問有誰白天的時候要ㄧ起去大同運動中心運動呢? 前提是上晚上班的才能唷~ 若是你是上白天班的就部建議囉~~^^ - ...

只吃蔬果快速減重 女大生膚質老化超齡20

Hedda avatar
By Hedda
at 2012-04-26T21:53
中廣新聞網 女性朋友過了三十五歲，皮膚身材維持得好，常會被讚美是「美魔女」，最近美魔女風潮 ，許多女性朋友也常詢問營養師，怎麼吃才能變美，營養師表示，要打造美魔女的健康蘋 果臉，一定要飲食均衡，多吃維生素C、膠原蛋白、葉酸、維生素B12等食物，也提醒減重 時，千萬不要只吃單一食物，這可能讓皺紋提早出現，就 ...

買體脂計的建議~

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-04-26T21:53
目前看中2台有優惠的，請大家給點意見：） 1、omron HBF -200。NT1580 2、tanita UM-070。NT988 1可測的東西較多，多了內臟脂肪和身體年齡，大家覚得這很必要嗎?3Q^^ - ...