美體

踏步機瘦身 - 美體

Una avatarUna · 2009-03-07

Table of Contents

我兩個星期前買了一台Lafit踏步機
每天都踏1000步左右
可是效果好像不明顯耶
體重也沒什麼降
為什麼。。。
請有用踏步機瘦身的人給我點意見好嗎

--
美體

All Comments

Tom avatarTom2009-03-10
..吃的方面呢？你的1000步要多久~？才剛開始耐心點吧~
Edith avatarEdith2009-03-14
我之前靠踏步機瘦了6KG,大腿少了2吋,不過花了3個多月,所以不
Edith avatarEdith2009-03-15
要急,慢慢來,我一天大概踩30MINS/2000下
Blanche avatarBlanche2009-03-19
然後三餐正常吃不會刻意節食偶爾也會吃零食跟炸的&吃到飽
Ursula avatarUrsula2009-03-20
我覺得時間+心跳比踏幾步重要耶@@
James avatarJames2009-03-22
我還吃得很忘我:(
Quanna avatarQuanna2009-03-27
順便問一下，踩踏步機要用什麼姿勢，站直的話腳好痠喔
Caroline avatarCaroline2009-03-29
我會搭配排汗衫~還蠻有用的
Franklin avatarFranklin2009-04-01
應該是以使用的時間為主吧~~~最少30分鐘~~效果很大~
Elvira avatarElvira2009-04-03
我就是遇到減肥撞牆期之後~~使用踏步機~~又繼續瘦了6公斤~
Lily avatarLily2009-04-03
挖，好厲害，我也要加油了，只是踩十分鐘就好累了，哈
Hardy avatarHardy2009-04-08
我都踏4-600卡大約40分以上!!!有效!!但要持久!!
Megan avatarMegan2009-04-12
但是膝蓋會痛!!>< 所以我個人比較愛走路~
Belly avatarBelly2009-04-17
我從踏半小時到踏一兩個小時，真的有瘦超過兩吋半!!
Joe avatarJoe2009-04-20
而且是大腿根部喔!!很有效!!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-04-21
推大腿根部...記得踩完要拉一下筋喔~
Ula avatarUla2009-04-23
運動真的要長時間才可以看出效果喔~
Bennie avatarBennie2009-04-23
看到樓上的好成功,該加油囉:)
Ivy avatarIvy2009-04-27
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Daniel avatarDaniel2009-05-02
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX