踏步機瘦身 - 美體

Una avatar
By Una
at 2009-03-07T21:59

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我兩個星期前買了一台Lafit踏步機
每天都踏1000步左右
可是效果好像不明顯耶
體重也沒什麼降
為什麼。。。
請有用踏步機瘦身的人給我點意見好嗎

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Tags: 美體

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2009-03-10T09:14
..吃的方面呢？你的1000步要多久~？才剛開始耐心點吧~
Edith avatar
By Edith
at 2009-03-14T08:00
我之前靠踏步機瘦了6KG,大腿少了2吋,不過花了3個多月,所以不
Edith avatar
By Edith
at 2009-03-15T22:34
要急,慢慢來,我一天大概踩30MINS/2000下
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-03-19T08:17
然後三餐正常吃不會刻意節食偶爾也會吃零食跟炸的&吃到飽
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-03-20T07:59
我覺得時間+心跳比踏幾步重要耶@@
James avatar
By James
at 2009-03-22T23:26
我還吃得很忘我:(
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-03-27T21:11
順便問一下，踩踏步機要用什麼姿勢，站直的話腳好痠喔
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-03-29T14:28
我會搭配排汗衫~還蠻有用的
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-04-01T06:24
應該是以使用的時間為主吧~~~最少30分鐘~~效果很大~
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-04-03T02:35
我就是遇到減肥撞牆期之後~~使用踏步機~~又繼續瘦了6公斤~
Lily avatar
By Lily
at 2009-04-03T17:09
挖，好厲害，我也要加油了，只是踩十分鐘就好累了，哈
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-04-08T17:01
我都踏4-600卡大約40分以上!!!有效!!但要持久!!
Megan avatar
By Megan
at 2009-04-12T14:44
但是膝蓋會痛!!>< 所以我個人比較愛走路~
Belly avatar
By Belly
at 2009-04-17T01:48
我從踏半小時到踏一兩個小時，真的有瘦超過兩吋半!!
Joe avatar
By Joe
at 2009-04-20T15:55
而且是大腿根部喔!!很有效!!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-04-21T08:23
推大腿根部...記得踩完要拉一下筋喔~
Ula avatar
By Ula
at 2009-04-23T04:51
運動真的要長時間才可以看出效果喔~
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-04-23T20:41
看到樓上的好成功,該加油囉:)
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-04-27T17:49
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-05-02T02:46
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

好想出門跑步喔！

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-03-07T21:16
前幾天因為生理期的關係暫停幾天沒有去跑步 這幾天也沒有吃的比較多 但突然幾天沒有運動就是覺得怪怪的 等生理期差不多要結束時想出門好好給他跑個幾圈 但是...這幾天都在下雨啊～ 雖然下雨可以讓台灣免於缺水 但我真的好想跑步運動一下 大家這幾天不能跑步都做什麼運動啊 我都在家裡原地跳耶andgt;and#34; ...

分享 跑步機上的歌~

Steve avatar
By Steve
at 2009-03-07T21:11
請問一下...大家在跑步機上面會聽什麼歌的呢??? 我先分享一些些 Paranmaum - Linda Linda Candyman_-_Christina_Aguilera Womanizer - Britney Spears Dont Stop The Music - Rihanna 請大家也 ...

迷你磁控跑步踏步機

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-03-07T19:33
最近想買踏步機 剛剛爬文看到有些人說會有氣聲 可是很怕聲音很吵 畢竟一個人住外面 會很不好意思 所以我剛剛去看了pchome購物 看到了迷你磁控跑步踏步機 http://go2.tw/ze9 不知道有沒有版友用過 這台會不會有聲音呢 值不值得買一下? 謝謝 - ...

楊氏醫學燃燒系窈窕組

Noah avatar
By Noah
at 2009-03-07T18:29
※ 引述《konnyxx (.........)》之銘言： : 請問板友 : 有人買過這組 momo台賣的 楊氏醫學燃燒系窈窕組 嗎? : 他標榜 楊醫師推薦 : 不知道有沒有效果 : 有買過的大大 : 可以分享一下心得嗎 : 謝謝 是那個CLA卡燒膠囊嗎? 我也想買耶 他說可以增進新陳代謝 有沒有人吃過 ...

有人喝過順天堂的荷葉纖秀茶嗎?

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-03-07T18:21
我是在小七買的 一包18元 之前還沒改包裝調價之前就有買過 想問的是 我喝了這個茶 要上廁所前 肚子都會絞痛 這是正常的嗎? 我看過成份有 藤黃果，馬鞭草，荷葉，決明子，檸檬草，薄荷，桑葉，玫瑰和黑棗 之前去買花茶回家泡 一樣是玫瑰加蜜棗 也會拉肚子但不會絞痛 很喜歡喝這款茶 聞起來很香 喝起來有一 ...