身體一堆問題要怎麼處理 - 美容

今年高二最近身體老是有一堆問題，我平時打工回到家都12點睡覺休息9點多睡但黑眼圈都很嚴重，不只如此血液循魂也非常不順手腳常常冰冷，從國中開始就有輕微便秘，有時一天大號一次有時要兩天大一次高中後更嚴重要三~四天才大號一次，請問一下我目前要怎麼保養身體怕老了後一堆問題。