身體保養之這樣洗澡隨便都兩個小時 - 保養

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嗨嗨大家好我哈士奇人
你們洗澡都從哪裡開始洗啊～


我的洗澡會從乾刷開始！！
之前發現屁股下緣跟大腿交界處那邊有橘皮



就開始估狗怎麼樣可以減少橘皮
獲得了以下資訊！！


1.英國BBC的紀錄片研究說乾刷是最有效可以減少橘皮的方法
2.超模Miranda Kerr早晚會用乾刷保養身體


然後我就被洗腦了，秉著實驗的精神找代購買了跟米蘭達一樣的刷子>w<
揪是他！！


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一開始刷真的超級超級痛，沒有額外出力，單純就是拿著刷子刷而已
這個刷子的毛是豬鬃毛，真的頗硬的
唉其實就算到了今天，一刷也還是很痛qaq

完全沒有習慣的感覺
我都要停一下先深呼吸 才能再繼續刷


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每個部位我會刷20下，從身體的尾端（手、腳）往腋下、鼠蹊部刷（淋巴結的地方）
不能來回刷，要一直都往同個方向刷，不然就很像髒髒的拖把來回拖地板就還是很髒
所以要都一直往同個方向去～


https://i.imgur.com/GKS9xhy.jpg
網路找的圖


刷完後身體會很紅，但因為沒出力的關係所以不會受傷，刷完之後身體會有一種很奇妙的感
覺，感覺身體輕輕的有點涼涼的？不太會形容哈哈哈


刷完就可以開始洗澡了
鄰近生理期的話我會泡個熱水澡然後一邊看迪士尼卡通，真的超級快樂啊！！
昨天就看了怪獸電力公司，毛怪配色真的好美唷～～

洗完之後就可以擦乳液了
這是我最近的身體乳的愛：克蘭詩的比基尼美體霜


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想說夏天了要有點鬥志跟氣氛減肥就要添點裝備，就入手了
有沒有效果了我不知道，但是塗了皮膚真的超滑的啊！！！

滑到之前睡覺的時候不小心左手摸到右手手臂，一個迷迷糊糊覺得什麼東西好滑好好摸！
好舒服啊！但是又很想睡覺，就一邊睡覺一邊自我關愛手勢這樣一直摸


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這個乳液吸收的算正常快，是還能有時間按摩一下的身體乳，乾了會是有一點點滑
感的，味道有點像40%左右的涼感洗髮精（香味濃度的意思）


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手上還有他們家的紅魔S勻體精華、輕盈護理油跟緊實身體乳
下次再另外發一篇文跟大家分享心得～


最後就要用砭礦瓷按摩了


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這個刮痧神器是以前在精油店工作接觸到的
除此之外幾十年人生完全沒有在別的地方聽過這個詞彙XD

它特殊的曲線讓身體幾乎每個能刮的部位都能用它刮

上面的一排凸凸可以拿來滾頭，早上剛起床或下午頭昏昏都可以用會很舒服
那個Ｖ就可以拿來刮手臂的掰掰肉，一排wwww就可以刮膽經、肝經


https://i.imgur.com/w9vCHfu.jpg


尖尖的地方夠鈍，可以對個別的穴位進行按壓
平常我的眼睛超級乾，就會用它按摩眼周一圈穴道
下顎也可以用ｖ去刮，總之就是超級方便！


這樣一套從乾刷開始中間泡澡到最後刮痧按摩結束，就會超過兩個小時了哈哈哈


打完文章覺得好像是在家做spa一樣
洗澡真的很累，可是一旦開始了又很幸福～


橘皮有沒有變少我不知道
可是想到自己在為自己的身體做點什麼就會讓我覺得很滿足又幸福～
是我生活裡很珍貴的充電時間>_<


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