身體健康，但飲食不正常，該怎麼保養身體? - beauty

Carolina Franco · 2009-12-06

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我20歲身體沒有特殊疾病所以還算健康不過有過敏性鼻炎.胃比較消化不好.比較容易頭痛(但都不嚴重啦)因為工作的關係，必須要一兩點才睡吃外食也導致飲食不正常但盡量常喝蔬果汁或多吃水果，少吃油炸之類的~而我想請問，我該怎樣保養身體呢?1.需要買維他命來吃嗎?綜合的?2.要買乳酸菌來吃嗎?(沒有

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Jacob2009-12-09

您好回答您的問題1～可以攝取美安綜合維他命美安綜合維他命是多種重要維他命與礦物質的配方，為您每天的飲食添加重要營養素，能維持健康的肌膚、紅血球和正常的食慾。請於正常飲食之外，每日食用愛尚它綜合維他命。回答您的問題2～排便不順很推薦喝美安益生消化酵素，它能幫助消化和幫助��

Ula2009-12-06

營養免疫學是一門研究營養與免疫系統之間的關係的科學提出正確的營養觀念~~~一要植物性的營養而非動物性的營養(黃豆的營養是牛奶的四倍肉類的兩倍且營養可以容易被身體吸收)二要完整的營養而非單一的營養(例如如~~橘子的維他命C是完整的而維他命丸的維他命是單一的)三要天然而無負作用的(天��

Ethan2009-12-07

柔;妳已經犯ㄌ一ㄍ大忌!!那就是熬夜啦!再怎麼吃保養品,只要睡眠不夠,生活作息又不正常,妳ㄉ健康很難不出問題ㄉ.而且喝蔬果汁過量,不但得不到足夠ㄉ纖維質(會幫助腸胃消化)又因蔬果是較寒ㄉ食物,容易造成胃部ㄉ負擔.水果也是一樣,因為糖份高,也會易胖....只要三餐正常:(早餐要吃ㄉ好,午餐不要太多

Adele2009-12-10

我覺得針對你目前的身體的狀況來改善後,這樣吸收其他的營養食品會更好.1.過敏性鼻炎:跟你分享我先生本身也是過敏患者,之前早上起床就一直打噴嚏跟擤鼻涕,每天都要浪費一堆衛生紙,尤其天氣轉變時更嚴重,整天昏昏沉沉的,後來朋友介紹他喝美安的OPC-3,喝了一陣子後,發現,家裡的衛生紙用量變少了,以

Thomas2009-12-08

你很有保養身體的觀念.20歲能少吃油炸的真得不簡單...因為我有朋友說她就算胃痛還是要吃雞排...如果沒辦法改變作息.就只好改變飲食.但是你的胃不好的話.你吃下去的食物吸收都有限.導致於你身體沒辦法得到需要的營養我推薦的產品很多.但也是希望你吃了有效.就跟你吃飯也要配肉配菜的道理是一樣�

Wallis2009-12-09

妳好可以做一些補充品的保養介紹給妳一個醫學博士他會幫妳免費門診依妳的狀況幫妳開處方絕對適合妳從建後的營養補充請放心他也會把處方的成分和妳說清楚不會讓你不知道自己再吃甚麼相信對妳的症狀有很大的幫助歡迎來信留下妳的即時或MSN我詳細和妳說明把妳的疑問告訴妳!!...