身體鬧飢慌 - 美體

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By Queena
at 2014-02-04T04:15

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我好像因為之前三餐不正常
加上又晚睡 作息不正常
所以身體鬧了飢慌
把脂肪都儲存起來了很難減肥

這種體質該怎麼瘦?
運動嗎 還是控制飲食呢



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Tags: 美體

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2014-02-04T22:32
捉基代+300左右熱量吃 一天5-6餐 有運動可以適時增量
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By Doris
at 2014-02-09T13:02
不要飲料 油炸 麵包 盡量吃原形食物(如飯 菜 肉)
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By Xanthe
at 2014-02-11T19:54
非原形的加工製品少吃(如丸子 水餃等)
澱粉類請吃過一天熱量的50%
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By Isla
at 2014-02-13T12:02
另外請早睡早起 若真的沒辦法睡眠時請讓房間全暗
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By Mason
at 2014-02-18T06:00
每天喝体重*30CC以上白開水(飲料湯全都不算 有運動適時增量)

問題 女王的誕生裡的運動器材

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By Faithe
at 2014-02-02T23:29
想請問一下 有沒有大大知道 女王的誕生裡面 那一台運動器材 半圓形的 左右左右 跳來跳去搖來搖去的那個 實在是覺得 他很好玩 哈哈 - ...

新購的SAN SPORT踏步機

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By Lauren
at 2014-01-29T09:29
最近新購了san sport 的踏步機 但是沒辦法踩踏 型號是C138-080 有氧踏步機 不知道是太緊了還是必須鬆開某些螺絲 他都沒辦法使用 有誰可以告訴我這是怎麼了？ 不然我想退貨了 http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=2807275 腳踏的地方一 ...

請問紅酒可以減肥嗎?

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By Isla
at 2014-01-28T23:08
我朋友給我看這篇 告訴我說可以試著用這方式減肥 http://goo.gl/QEuXOS 請問這樣的方法有效嗎? 裡面提到睡前50-100cc紅酒+奶酪就可以輕鬆減肥 有這麼神奇嗎? 有誰試過嗎? 而且這種方式人人適用嗎? 不敢吃魚油也只能吃奶酪了我............. - ...

每天走8-10公里(美麗華水門<-->圓山來回)

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By Skylar Davis
at 2014-01-27T16:21
有沒有媽咪，跟我一樣寶寶在7個月-1歲左右， 想走路運動(產後瘦身)，願意每天(或一週三天) 一起推車散步從美麗華那邊的河濱水門進去， 走河濱走到圓山，再從圓山走回來的呢(來回8-10公里左右)? (好累的任務) 我是26歲媽咪，有7個月寶寶，散步會外加一隻米格魯 狗狗陪伴。 時間希望是早上8-9點 ...

宏明整骨

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By Adele
at 2014-01-27T14:14
※ 引述《opert (王雨)》之銘言： : 昨天早上去整骨時 隔壁床的大大和宏明談天時自已說出她瘦了十二公斤 : 當時也問那女生真的是十二公斤嗎，她說真的第一次來到現在。 : 我問宏明她如何變瘦的，帥哥明回，她就在這不會自已問嗎? : (十二公斤也不是來他這瘦最多的，那我問最多 多少，帥哥明笑了一下不說 ...