輕微磨牙問題 - 牙齒保健

睡覺時男友說我磨牙的聲音很可怕，
去給牙醫檢查，牙醫說有一點，但算很輕微，
有想做磨牙牙套但覺得超過預算，加上磨牙問題輕微，
市售的運動護牙套，很多都標榜磨牙可用，
查過資料牙科都說不建議這樣，

想請問有什麼方法可改善輕微磨牙呢?

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