輕鬆駕馭意志力之減肥必成功 line群組 - 美體

Connor avatar
By Connor
at 2016-12-03T11:48

Table of Contents


:最近體重達到人生顛峰，慢慢的也感受到體力精神變差，
: 減重最重要的就是意志力，偏偏我的意志力又很薄弱又很懶，
: 所以我的人生就是一直不斷的變瘦又變肥…
: 希望能藉由群組的力量激勵自己，互相鼓勵，把這次當作人生最後一次的減肥!
: 預計徵求10-15位
: 不限年齡及性別
: 連續一周未回報運動或體重紀錄的就退團(事先請假的除外)
: 條件：
: 1.身高-體重< 90，BMI 26以上
: 2.運動紀錄：每週至少3次、每次30分鐘以上(每個人在群組中都有專用的相簿，請拍照
回
: 報)
: 3.飲食紀錄：人家說減重三分靠運動，七分靠飲食，所以希望盡量在群組中記錄三餐吃
了
: 什麼，藉以達到飲食控制
: 4.體重紀錄：每天回報體重，每星期回報體脂及BMI，我會做統計圖表給大家鼓勵參考
: 來信請附上：
: 1.LINE ID：
: 2.身高/體重：
: 3.運動習慣：
: 4.所在地區：

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All Comments

Curves三人同行加送一個月團報(已兩人)

Kyle avatar
By Kyle
at 2016-11-29T10:54
你好 徵求Curves三人同行加送一個月團報,目前已兩人, 我是報名西湖店, 也可以在其他店報名, 或是這幾天剛報名的朋友也可以一起湊, 意者請洽站內信, 謝謝～～ - ...

徵求-天母world gym（單點）報價

Donna avatar
By Donna
at 2016-11-27T23:15
最近想要好好運動，請問有world gym 天母的業務嗎？ 需求：單點 期間：1年 謝謝 - ...

新莊健身房會籍

William avatar
By William
at 2016-11-26T21:47
之前有加入健身工廠 但後來因故約到沒續 現在想繼續健身 想看有沒人可轉讓 不限健身工廠 World gym或成吉思汗都可以 可轉讓者再煩請站內信 感謝 - ...

埋線減肥兩個月後

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-11-26T14:44
我是原PO，謝謝你的意見喔! 我知道不好的生活習慣結果就是不好的體態 也明白自己的減肥方式不可能是完全正確的 每個人的生活選擇不同， 我知道一定會復胖，但也只能盡力維持 因為是第一次埋線，所以心得是針對埋線 其他在生活上所做的改變就不贅述 你真的可以不用這麼激動 你用嘲諷的語氣(我感覺啦)說可 ...

埋線減肥兩個月後

Leila avatar
By Leila
at 2016-11-26T11:53
不好意思 講話比較直接 希望可以扭轉你奇怪的觀念 ※ 引述《cozyqaj (當你的眼睛瞇著笑)》之銘言： : 目前身高： 153 : 目前體重： 45.9 : BMI：19.5 : 心得分享：文長提醒 : 奔三以後，我明白無論如何 : 我的體重都沒辦法再回到人生巔峰 : (大學畢業時我只有42公斤) ...