近半年忽然大爆痘 - 保養

10幾歲的時候深受痘痘所苦 唸研究所的時候靠校醫抗痘成功

沒想到一進入30歲 膚況急轉直下 右半臉跟鼻子忽然被閉鎖性粉刺跟痘痘佔據

痘痘都是紅色的很難冒出頭那種 一長就是7~10天才會冒出白頭

而冒痘痘後的痘疤幾乎不會變淡 導致整張臉花花的

目前算是一愁莫展 親戚朋友看到我都在關心為什麼皮膚忽然變那麼差

自己也變的比較沒有自信 心情不太好 畢竟乾乾淨淨的臉忽然成了大花臉

所以想請教到底如何從根本解救我的痘痘肌膚



以下先描述個人生活作息及就醫狀況

一、就醫狀況：

(一)醫美:

1、脈衝、淨膚雷射

完全無效 反而更刺激皮膚 目前已經沒有施打

2、染料雷射

一個月一次
打完粉刺會浮出來 痘疤會變淡 但似乎只有短期效果
還是會有新的紅痘痘跟深層粉刺冒出 治標不治本


(二)皮膚科:

1、擦A酸

目前擦二到三週 粉刺似乎有部份浮出來 部分變成痘痘冒出來
後續效果未知 但覺得不知是否是過度期 使用後痘痘粉刺有變嚴重的趨勢


2、口服抗生素

之前最嚴重的時候右半臉跟鼻子佈滿冒不出頭的大紅痘 醫生開給我服用
服用後臉上新形成的紅痘痘變比小顆
但因服用期間有非常嚴重的暈眩副作用 目前已停用


(三)中醫:

斷斷續續看診 服藥 可能是沒有持之以恆效果不佳
醫生覺得我胃部不太好 內裏有火旺盛 但是又是虛底 鬱結導致發在臉上

之後需要改善的重點應該是持之以恆的看診

(四)婦產科:

醫生一臉覺得長痘痘來問我做什麼的臉 檢查後身體沒有什麼異常
所以沒有後續的處理



二、保養化妝狀況:

日:貝德瑪修護滋養霜 > 貝德瑪防曬 > 歌劇魅影蜜粉

如果有比較正式的場合會有全妝 最多一周一次

夜:艾芙美卸妝乳 -> 阿原肥皂或雅詩蘭黛洗面乳 ->

理膚保水溫泉噴霧 -> 杜克B5 ->貝德瑪修護滋養霜


三、運動狀況:

一週三次 每次一小時 項目為拳擊有氧 肌力訓練


四、作息狀況:

上午06:30起床 晚上12:30~1:00睡覺
醫生大致上都覺得這個睡眠時間太晚 建議我11~12點之間睡
這是目前待改善的重點


五、飲食習慣:

每日都有1500cc的水 一周會吃一到二次垃圾食物(炸雞等)
除了那兩次垃圾食物外 都是飲食均衡 盡量攝取蔬菜水果
每日一杯無糖咖啡 若沒有喝咖啡則會喝可樂


六、工作類型

工作壓力重 但並不是這半年才開始 工作以後一直都是維持同樣的高壓狀態
雖然壓力重 但是可以準時上下班


七、枕套及清潔


是沒有靠在枕頭套的半邊臉長痘痘 所以....無解



以上是我個人狀況的描述 很繁瑣 只是想要盡可能提供線索給大家參考

問題承前描述 想要從根本改善我的痘痘問題 真的對自己的膚況很沮喪

先謝謝版友





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為什麼那邊那個人那麼傷心呢? ││││││
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