透明維持器的清潔 - 牙齒保健

我已經做完矯正兩年多，每天晚上有戴塑膠維持器，但牙齦有一點萎縮現象

每次看一般牙醫檢查（不同牙醫），都會說我牙齦紅腫

對話總是：要用牙線喔
有啊 我每天都有用
那你不要刷太用力 要用軟刷毛輕輕按摩牙齦（之類）

最近一次牙醫還說，牙刷要定期換喔

剛才猛然一想，那就是細菌問題，是不是我維持器清潔不當也有可能

我都是用保麗淨或是 retainer brite 的清潔錠輪流用

依照很久以前護理師的指示，每隔一天用半顆（用手剝一半）清潔錠來泡

用清水和手指搓洗（如果輪到那天沒用清潔錠也是用清水搓洗）

請問有在用塑膠維持器的人，你們也是這樣用嗎？

順便還想問一下，retainer brite 清潔效果好像比保麗淨好，但不好買

請問哪裡買的到整箱又不貴的貨？

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