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這樣吃減肥對嗎？ - 美容

Edith avatarEdith · 2009-06-23

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一天當中早餐：我都會吃（有時會睡到中午就直接吃中餐）中餐：少量的飯2.3口就吃完那種+只有吃菜（不油）（燙過）晚餐：8點前也吃少量飯配菜　搭配蘋果或番茄　　　　　　要是超過8點　吃青菜配蘋果和番茄　沒加沙拉我下午會去游泳　1個小時　吃過晚餐會去體育場走5圈一圈大概1千公里我這樣�
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Connor avatarConnor2009-06-26
98年6月1號身高173CM體重93.6以下是我的減肥史自96年12月23號起我就開始魔鬼減肥96年12月23日身高173CM體重126KG<真是連我都不敢相信>開始的動機；不想在走2步就氣喘吁吁從小我就是個小胖妹從國小六年級我印象中就有90幾KG了只到專科一年級我還是有107KG所以開始減肥，專二升專三的ㄧ個暑假<大約20��
Genevieve avatarGenevieve2009-06-25
我也要像你ㄧ樣感覺非常實用