這樣大腿會瘦嗎？施力點有問題嗎？ - 美體

Ida · 2009-04-27

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最近剛入手了x-bike

每天都有很勤勞的運動

但是發現酸的地方都只有大腿正面靠膝蓋的肌肉

正常來說腳踏車不是還應該會用到臀部的力量嗎

所以這樣是我的施力點有問題嗎

很擔心這樣大腿內側跟後側還有臀部沒辦法瘦ˊˋ

更擔心只有正面靠外側的肌肉用力會有大腿肌

請高手解答 m(_ _)m

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どこにでもある場所とどこにもいないわたし╭★

http://www.wretch.cc/blog/rong903

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All Comments

Irma2009-05-01

瘦哪裡跟你動哪裡沒有直接關係。 (正解)

Skylar Davis2009-05-04

我覺得有↑ 局部運動是個證明
一直動屁股然後瘦臉嗎? 切

Frederic2009-05-05

我覺得沒有我騎腳踏車也一直瘦臉阿快變骷髏了

Ethan2009-05-09

不然那些減肥成功臉小一圈的人是用臉運動嗎...

Kumar2009-05-09

我覺得是全身的只是有些部位特別會瘦

Linda2009-05-10

有些部位非常非常的緩慢只有小小的差

Zanna2009-05-13

瘦哪裡跟你動哪裡沒有直接關係。 (正解)

Skylar Davis2009-05-15

瘦哪裡跟你動哪裡沒有直接關係。 (正解)

Noah2009-05-20

AQ你的說法讓我懷疑騎腳踏車真的會瘦臉! 我的下巴更尖了!!

Skylar Davis2009-05-24

不過說實在話我本來就是先消臉...orz

Frederica2009-05-26

未看先猜不會

Brianna2009-05-30

版主真可憐,都說出正解了,還要被"我覺得"質疑....

Mason2009-05-31

總是有人喜歡拿"我覺得"出來說~~ 精華置底都哭了~

Blanche2009-06-02

局部運動已經證實不會局部減脂了..局部請愛用東榮牌減肥刀

Kyle2009-06-07

也許是有人是了局部感覺局部真的有瘦吧..一切都只是剛好或
局部的肌肉雕塑讓你感覺型更好帶來的減脂的錯覺

Candice2009-06-09

動腳臉瘦已經是非常淺顯易懂的例子還有其他的例子請愛用

Megan2009-06-13

爬文...謝謝

Rebecca2009-06-15

也曾看過掃地瘦蝴蝶袖的.這真的是剛好或是肌肉雕塑造成的

Anonymous2009-06-15

所謂的"剛好"是指基因決定先瘦哪...

Susan2009-06-18

嗯我也是做什麼都先消臉ˊˋ

Iris2009-06-22

應該是局部運動會讓該處變結實吧所以有瘦了的錯覺

Gary2009-06-24

像我跑步減肥腿真的變結實了但是手臂仍然軟趴趴...

Connor2009-06-25

我是一直都軟

Agnes2009-06-27

那請問只有大腿會痠的話施力點正確嗎＠＠
感覺沒有用到臀部的力量是正常的嗎還是有用到只是沒感覺

Skylar Davis2009-06-29

版主說的沒錯因為我用BIKE瘦了七公斤但是屁股瘦最少

Ursula2009-07-03

胸部'腰'臉瘦最多我又不是用這三個部位運動冏
而且你騎到大腿會酸表示沒有有氧高轉速低阻力體重才會降

John2009-07-05

腳踏車大部分用到股內外側四頭肌.腹肌也有臀部還好吧..

Eden2009-07-05

想運用更多肌群可以練抽車但x-bike不適合抽車

Edward Lewis2009-07-08

只有大腿酸正常..但是你想問的是臀部要動到才會瘦..
答案就是有氧瘦全身

Elizabeth2009-07-11

"抽車"就是站起來騎

Madame2009-07-13

但是我都有達到心跳一百三持續三十分鐘以上@@ 高轉速低阻

Leila2009-07-17

之前騎飛輪有試過抽車但是x-bike真的不太行><
只有大腿痠是正常的話那我就放心了:)

Joe2009-07-18

日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!