這樣大腿會瘦嗎？施力點有問題嗎？ - 美體

Ida avatar
By Ida
at 2009-04-27T01:19

Table of Contents

最近剛入手了x-bike

每天都有很勤勞的運動

但是發現酸的地方都只有大腿正面靠膝蓋的肌肉

正常來說腳踏車不是還應該會用到臀部的力量嗎

所以這樣是我的施力點有問題嗎

很擔心這樣大腿內側跟後側還有臀部沒辦法瘦ˊˋ

更擔心只有正面靠外側的肌肉用力會有大腿肌

請高手解答 m(_ _)m

--

どこにでもある場所とどこにもいないわたし╭★

http://www.wretch.cc/blog/rong903

--
Tags: 美體

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2009-05-01T08:51
瘦哪裡跟你動哪裡沒有直接關係。 (正解)
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-05-04T03:30
我覺得有↑ 局部運動是個證明
一直動屁股 然後瘦臉嗎? 切
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-05-05T15:16
我覺得沒有 我騎腳踏車也一直瘦臉阿 快變骷髏了
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-05-09T18:46
不然那些減肥成功臉小一圈的人是用臉運動嗎...
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-05-09T21:21
我覺得是全身的 只是有些部位特別會瘦
Linda avatar
By Linda
at 2009-05-10T00:55
有些部位非常非常的緩慢 只有小小的差
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-05-13T07:43
瘦哪裡跟你動哪裡沒有直接關係。 (正解)
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-05-15T19:15
瘦哪裡跟你動哪裡沒有直接關係。 (正解)
Noah avatar
By Noah
at 2009-05-20T11:09
AQ你的說法讓我懷疑騎腳踏車真的會瘦臉! 我的下巴更尖了!!
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-05-24T23:16
不過說實在話 我本來就是先消臉...orz
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-05-26T08:56
未看先猜不會
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-05-30T08:38
版主真可憐,都說出正解了,還要被"我覺得"質疑....
Mason avatar
By Mason
at 2009-05-31T14:12
總是有人喜歡拿"我覺得"出來說~~ 精華置底都哭了~
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-06-02T22:26
局部運動已經證實不會局部減脂了..局部請愛用東榮牌減肥刀
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-06-07T10:07
也許是有人是了局部感覺局部真的有瘦吧..一切都只是剛好或
局部的肌肉雕塑讓你感覺型更好帶來的減脂的錯覺
Candice avatar
By Candice
at 2009-06-09T17:52
動腳臉瘦已經是非常淺顯易懂的例子 還有其他的例子 請愛用
Megan avatar
By Megan
at 2009-06-13T04:07
爬文...謝謝
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-06-15T17:17
也曾看過掃地瘦蝴蝶袖的.這真的是剛好或是肌肉雕塑造成的
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-06-15T18:40
所謂的"剛好"是指基因決定先瘦哪...
Susan avatar
By Susan
at 2009-06-18T11:32
嗯 我也是做什麼都先消臉ˊˋ
Iris avatar
By Iris
at 2009-06-22T02:44
應該是局部運動會讓該處變結實吧 所以有瘦了的錯覺
Gary avatar
By Gary
at 2009-06-24T10:03
像我跑步減肥 腿真的變結實了 但是手臂仍然軟趴趴...
Connor avatar
By Connor
at 2009-06-25T18:51
我是一直都軟
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-06-27T23:18
那請問只有大腿會痠的話施力點正確嗎＠＠
感覺沒有用到臀部的力量是正常的嗎 還是有用到只是沒感覺
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-06-29T04:23
版主說的沒錯 因為我用BIKE瘦了七公斤 但是屁股瘦最少
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-07-03T05:45
胸部'腰'臉瘦最多 我又不是用這三個部位運動 冏
而且你騎到大腿會酸表示沒有有氧 高轉速低阻力體重才會降
John avatar
By John
at 2009-07-05T00:57
腳踏車大部分用到股內外側四頭肌.腹肌也有 臀部還好吧..
Eden avatar
By Eden
at 2009-07-05T12:01
想運用更多肌群 可以練抽車 但x-bike不適合抽車
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-07-08T03:58
只有大腿酸正常..但是你想問的是臀部 要動到才會瘦..
答案就是有氧瘦全身
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-07-11T02:18
"抽車"就是站起來騎
Madame avatar
By Madame
at 2009-07-13T02:23
但是我都有達到心跳一百三持續三十分鐘以上@@ 高轉速低阻
Leila avatar
By Leila
at 2009-07-17T07:56
之前騎飛輪有試過抽車 但是x-bike真的不太行><
只有大腿痠是正常的話那我就放心了:)
Joe avatar
By Joe
at 2009-07-18T15:08
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

關於經期來時的豐胸

Susan avatar
By Susan
at 2009-04-26T22:47
我平時是喝豆漿+擦按摩霜+壓穴道+吃膠原蛋白andamp;白高顆精華 想請問經期來的時候哪個該停呢? 聽說豆漿是涼的所以經期來不要喝 那可以擦按摩霜andamp;壓穴道嗎? 膠原蛋白和白高顆精華也不知道要不要停吃andgt;and#34;andlt; 有豐胸經驗的人，想請問你們在經期都是怎麼做的呢:) ...

請問永和秀朗國小附近的瑜珈

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-04-26T21:37
請問永和的秀朗國小 或中和的秀山國小附近 有沒有不錯的瑜珈教室呀? 希望一個禮拜可以至少有兩堂課的 感激~~ 從宜蘭回台北之後瑜珈就中斷了 自己在家裡做都成效不張阿...andgt;and#34;andlt; -- 休耕的稻田 荒廢的魚塭 因眾鳥的降臨而生生不息 半廢狀態的無名～ http: ...

克蘭詩的小腹霜好用嗎?

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-04-26T21:04
最近有趁幾折時 去買了這個商品 以前年輕時對瘦身的商品是不怎麼相信的 但是慢慢地有了年紀後 開始覺得身上的每吋肌膚都得好好照顧 :) 所以就想說姑且信之 不知道有沒有人擦了後 有很不一樣的感覺的呢? - ...

體重？

Anthony avatar
By Anthony
at 2009-04-26T18:43
想請問板上的大大們 　　　　我一直都有在注意控制自己的體重 　　　　每天早上醒來，我都會固定量體重 　　　　今天早上，一往如昔～ 　　　　但是不知道為甚麼一踩上體重計的時候～發現！ 　　　　重了快一公斤？可是昨天，甚至這週都很正常阿 　　　　前幾天每天量，體重也沒有變化阿 　　　　為甚麼今天早上 ...

後腰怎麼減?

Linda avatar
By Linda
at 2009-04-26T18:43
最近發現穿牛仔褲越來越難看 原因是因為後腰的肉很多，穿比較合身牛仔褲就會很明顯的勒出來 想請問有沒有辦法把那部份的肉，通通減掉減掉減掉！！！！ 感謝大家～～～ -- - ...