這樣減可以嗎 - 美體

我從小就很會吃，一路胖到高中從來沒想過要減肥，目前身高156，體重卻有65了，不管
出去外面找工作還是買衣服，常會遇到被人取笑的冏況，每次說要減肥，可是總是持續
不了多久又開始自暴自棄，總想過，也許這輩子我都只能胖胖的了，甚至有過放棄當女人
的念頭，可是現在又開始想要變漂亮，可是現在已經28歲了，聽說過了25歲的代謝就變的
很慢了，曾經我在高中時有一度瘦到52，因為半工半讀，學校的東西又沒好吃的，所以常
常吃很少，放學回家後很累就都沒在吃，可是外表上看起來我覺得卻沒什麼瘦，還是一樣
上半身很魁很壯的，真不知道那時減下來的到底是什麼...而現在我的減重方式是早上不
吃，中午一樣吃便當，可是會先吃配菜，飯能不吃儘量不吃，若是有肉類的話還是會吃，
，零食飲料都不吃，至於晚上我會搭配賀x芙的奶昔來喝，然後就不再進食，一直到隔天
的中午再吃便當，所以我幾乎一天中最多熱量是在中餐，可是我很少運動，不知是不是這
個原因，常常早上量體重，瘦了一公斤，可是中午吃過後，回到家量了又變回一公斤，這
樣反反覆覆，目前已經二星期了，才只有瘦到一公斤，總覺得很洩氣，不知有沒有人能提
供我正確而且可以看到成效的減重方式呀，我真的很想變漂亮呀~~~~>"


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