這樣算有氧還無氧運動？ - 美體

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-02-09T05:45

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昨天上了一堂拳擊有氧課程
網路看大家都把拳擊歸在有氧
但是在上的時候呼吸真的無法順暢阿
甚至連續出拳都要憋氣
抬腳踢的時候應該也都憋氣
上完超喘的
這樣能歸在無氧運動嗎？
因為應該也有訓練到肌耐力吧？
因為本身是想增肌所以不想上太多有氧課程～


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Tags: 美體

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-02-11T07:07
這邊好像都在買賣課程，去fitness板問吧～
George avatar
By George
at 2017-02-13T12:12
好 謝謝～
Selena avatar
By Selena
at 2017-02-17T18:49
跟現在板面因無板主一堆買賣文無關 而是你的問題fitness
Susan avatar
By Susan
at 2017-02-20T02:32
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By Lydia
at 2017-02-06T22:51
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