其實
一直都有想減肥的想法
但是卻一直沒動力(藉口)
我其實吃得不多
而且又不容易餓
但是
卻很容易胖
不知道問題出在哪裡
最近想要認真點來減到至少標準體重
第一步就是晚餐吃水果 甚至不吃
中餐早餐正常飲食
但是如果晚起的話
一天只吃中餐
但是兩個禮拜下來
雖然有瘦了大約3公斤
一開始本來還很高興的
但是似乎卡住了
應該是大家所謂的剛開始減的都是水分所以比較快
這兩天有去打打球
走走操場
但是體重卻維持不動
希望是因為在緊實肌肉
不知道有沒有人跟我有一樣的問題
說真的
有時候看那些一天吃n餐的人
卻不會胖
感覺就一整個哀怨阿> <
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