進食後無法立刻刷牙有無替代方案 - 牙齒保健

衛教資訊都說最好在進食後10分鐘內潔牙，
我是外食族，對我而言實在窒礙難行，
EX：吃完早餐，到公司後馬上刷牙，大約得半小時之後，
用完午餐，回到公司起碼也要15分鐘，
晚上用餐後，若未馬上回家，再刷牙也是好幾各小時以後了，
假日難免會外出，更難以作到進食後10分鐘內刷牙，
請問對於無法在每次進食後刷牙的人，有無潔牙的替代方式？
謝謝！！



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