運動一個星期，為什麼體重不減反增 - 美容

By Selena
at 2012-06-14T00:00

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其實我不胖運動前體重43公斤每天晚上踩踏步機40分鐘左右連續一個星期下來體重竟然增加到44.5公斤快嚇死我了運動後我只喝水沒有進食怎麼會這樣害我不敢再繼續運動了...Showmore

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By Joe
at 2012-06-16T19:49

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，但不可以過量喔而騎單車與上下樓梯的方式，最傷膝蓋。要騎必須穿護膝喔~�

By Rebecca
at 2012-06-17T15:26

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品想知道如何瘦的健康又美麗嗎？我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來,我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減�

By Hamiltion
at 2012-06-18T22:31

說到減肥呀我最得意了因為我之前也是很胖不過呢在使用S-美-人的食品之後我才從胖胖討人厭的身材給健健康康的瘦下來而且沒有副作用沒有復胖喔跟許久不見的舊同事聚餐大家狂問我是怎麼辦到的是不是抽脂是不是吃減肥藥是不是節食哈哈~通通都猜錯!!我還是照常的吃飯照常的工作照常的睡眠我只是在餐前餐後睡前都給他個震撼教育大大的保護餐前吃兩顆活-力-纖-錠增加飽��

By Iris
at 2012-06-14T22:59

hi版主~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~

By Quanna
at 2012-06-18T17:03

請輸入http://www.360coffee.tw/或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉?咖啡http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B...適合不同體型需要的搭配強效左旋肉?膠囊更彰顯效果不需挨餓!不運動!不吃藥!0傷害!喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起來��

By Valerie
at 2012-06-17T03:57

➯我開始決定減肥後，配合目前最新一代的瘦身產品(๑￫ܫ￩)「鑫鼎豐生技-☑立體塑(LeptiCore)☑左旋肉鹼(L-carnitine)」只要早、晚餐飯前30分鐘服用各一粒。使我能抑制食量及幫助體內代謝➯除此之外，飲水的部份，我都會泡「鑫鼎豐生技-☑纖淨美姿茶」補充水份2000~2500cc這茶能幫助「♣去油解膩、♣去水排毒、♣改善酸性體質」而且還滿香、滿好喝的說~(我已喝了半年多了，��

By Mia
at 2012-06-16T19:32

❏如果你沒有那麼多的時間進行太多的運動，在這可為你推薦一個在家很簡單的減肥運動~爬樓梯。❏爬樓梯是一種絕佳的減肥方法，在相同的時間內，爬樓梯所消耗的熱量比散步多4倍，比打乒乓球多2倍。❏一天爬5分鐘樓梯，可以燃燒將近418.7焦的熱量。多麼可觀的一個運動減肥方法啊！如果你是住8樓，那麼你不要坐電梯，就走上去，大概也需要5分鐘，這就夠，這個減肥方法

By Jack
at 2012-06-17T13:23

╭───∣∣∣───╮│　　　　　　∣╭╮╭╮│　●　　　●∣﹨﹨∕∕│○　╰┬┬┬╯○∣╭　　╮│　　╰─╯　　│∣╮╭∣╰─────────╯╰───╯*Ya*說到底，減肥最最重要的是自己的決心與毅力光說不練或是半途而廢都是很多人減肥失敗的主要原因。所以，想要減肥，先狠狠的下定決心吧！下定了減肥的決心之後，堅決的毅力也不能少喔！給你�

By Ursula
at 2012-06-14T13:42

盈姿膠囊食品成分都是天然食材萃取~也有拿去檢驗過~是合格的!!平常吃盈姿水要多喝一點，三餐可以正常吃，這樣才可以促進代謝排廢物。你可以使用看看!!我覺得效果超棒的~而且便宜!!!一盒1000元！好的產品大家要支持！參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Zenobia
at 2012-06-15T00:47

減肥我也試過很多方法了,偏激的方式是瘦最快、最不健康、復胖率也最高的,之後我就循序漸進的往健康減肥法邁進,三餐正常吃喝：少油、少鹽、少糖、低熱量,多運動：慢跑、散步、游泳,瘦身食品：超纖素、草本超纖膠囊、活力纖錠(有連結),致勝關鍵：耐心、毅力、意志力,憑藉著以上的方式＋產品,我一個月就瘦下12公斤了,公斤數說多不多、說少不少,但至少我停用沒復胖問題

By Kristin
at 2012-06-18T03:45

想要練瑜珈又多拿體驗券嗎?想要得快趕緊到我們健康醫療網FB粉絲團按讚嗎活動倒數兩天囉!!!6/20即將截止!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!好禮有面膜、瑜珈體驗卷、乳液、冬蟲夏草濃縮液、健康書籍FB網址為:https://apps.facebook.com/fans-benefits/?profit=58......Showmore

By Victoria
at 2012-06-17T10:47

有90%以上的女性認為自己的身體不夠完美...不知不覺也邁向輕熟女的年齡了...要維持身材卻不再那麼容易像是水腫、肌膚不夠緊緻…等你可以吃看看盈姿精華膠囊食品這個還蠻不錯的主要幫助促進代謝循環...也會排便推薦給你是因為我真的正在使用..我沒有感覺到任何副作用的問題盈姿精華膠囊食品是食品去這裡看看吧真的很不錯參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Mia
at 2012-06-16T20:17

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用後聯合作用加快脂肪代謝，分解，將遊離態油脂迅速分解排出體外，完全不含西藥和激素成分，在排脂的同時，調整體內環境，從��

By Rachel
at 2012-06-14T21:22

想要靠運動來減肥不是不行，只是過程漫長又辛苦!!需要有堅強的意志力不如參考我的輔助工具來加強減肥速度吧!!我的減肥方法是靠著飲食控制+運動習慣+輔助工具不管是局部雕塑或是整體減重我都可以輕鬆解決唷~在飲食習慣方面，除了保持清淡少鹽少油的原則，我還會選擇攝取大量的蔬菜水果和維持1500至2000CC的水分因為蔬菜水果跟水份都是幫助代謝的食材，可以預防便秘的

By Anonymous
at 2012-06-15T02:50

第一，減肥要有信心，決心和毅力第二，控制好自己的飲食習慣第三，想想我們瘦瘦的完美的身材，那麼就一定會成功的晚飯少吃，然後我感覺現在用的減肥藥很好哦是純天然植物組合成的，無副作用！且擁有全球國際專利及唯一通過人體實驗有效的產品網上的評價也很好可以到官網上看看！網路搜索一下：http://sdf168.myweb.hinet.netews.html點擊即可進入...Showmore

By Michael
at 2012-06-18T02:08

其實我是一位產後變胖的媽媽，前些日子我改變了我早餐的吃法後我瘦了，不只便秘不見了，小腹也不見了，小腫也消了，我想推廣的不只是減重還可以(~~增重~~)、用一種不吃藥的方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來,我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做�

By Mary
at 2012-06-16T18:47

我本身減重沒有遇過停滯期，我是改變飲食方式來減肥我6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問題也改善了，超棒的!!!!!最近也有位可愛的女生也在減��

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