運動後簡易保養分享 - 保養

By Yedda
at 2016-05-18T14:23

Table of Contents

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

我早上習慣晨跑或快走來維持每週的運動量
以前很激進! 運動完就衝回家洗澡再出門
但是洗完澡再吹個頭髮不僅耗時間而且也會汗流浹背
現在索性運動完後直接洗臉>>保養>>綁頭髮>>上妝
身體就用濕紙巾稍微擦一下就去上班了！

同事不信我每天有美國時間去運動
但其實早起一小時就能做到了！
跟大家分享一下我的早晨運動流程
首先呢騎車到運動場，開始做些簡單的熱身
http://imgur.com/0Py1XZ1

然後快走完跑個3圈操場(約1.2K)
不要小看1.2K!!!!!！真的會流汗的!!!!
最後再做個簡單收操就結束，運動時間包含暖身跟收操約半小時！

接下來就是洗個臉，拿出化妝包開始進行保養！
http://imgur.com/sfNaqHl

由左到右依序為：
Estee Lauder微分子肌底原生露
Estee Lauder微分子隱形噴霧，前陣子購入，覺得噴霧很方便
SUKIN乳液洗面乳
小桃紅化妝包（BB霜、粉餅、眼影筆、眉筆、口紅）

我先用洗面乳好好把汗水洗掉，這款SUKIN可是我在澳洲時的寵兒
打工度假結束帶了好多瓶回來呢！它是沒有泡泡的乳液洗面乳
洗完皮膚不緊繃且有淡淡的乳液香<3
缺點就是他好大罐，但因為很愛用，所以還是會帶著丟車廂

原生露的部分則是因為它蠻適合鎮定皮膚的
運動完身體散熱，臉部肌膚會稍微紅漲
在需要立即上妝的時候，原生露自然成為我的好幫手！
http://imgur.com/bmgzZiS

後來出的噴霧也立刻買，噴霧很細緻，感覺吸收更好
http://imgur.com/AYHMWgy

質地非常清爽不黏膩
大概只需要三分鐘，皮膚會很明顯地緩和下來，效果非常不錯！
是研究了很久才發現這款運動後保養聖品呢！
http://imgur.com/zkhDRVz

原生露結束也就完成保養步驟，沒有額外再擦乳液，會直接上防曬(BB霜)

最後是完妝上班照啦！
http://imgur.com/FFijVQe

http://imgur.com/xBBBd5c

仔細看看上妝後的皮膚狀況，不是想像中會浮妝浮的嚴重
反而因為運動後精神好整個人看起來更亮了
所以我覺得只要選對運動+保養品並且好好跟著自己的計畫走
每天一點點，對身體的幫助多一點
自己也會美麗一點喲:)

--

Tags: 保養

All Comments

By Ina
at 2016-05-19T00:44

這樣真的很方便耶

By Hedda
at 2016-05-23T12:55

能早起運動很厲害啊

By Daniel
at 2016-05-28T09:21

早起真的很痛苦XD

By Ula
at 2016-05-29T20:35

沒洗澡嗎?~~ 早起運動感覺洗澡最麻煩了
不洗澡不知道會不會長痘痘之類的

By Skylar Davis
at 2016-05-31T07:15

戶外運動不防曬嗎？多一個防曬卡在中
間就覺得超麻煩....

By Rebecca
at 2016-06-01T11:21

好激勵人運動啊啊啊

By Franklin
at 2016-06-04T17:42

PM2.5實在令人卻步戶外運動囧

By Catherine
at 2016-06-09T11:33

有毛巾跟濕紙巾擦也習慣了，防曬當然
少不了！我騎車前就先塗好了哈哈！

By Todd Johnson
at 2016-06-14T03:56

太強惹

By Anthony
at 2016-06-18T13:47

我是油頭人不能不洗澡嗚嗚嗚嗚

By Sarah
at 2016-06-20T02:54

我頭皮超會流汗噴油，跑步完不洗頭的話
，頭髮會貼在頭皮上

By Kyle
at 2016-06-24T14:02

好怕不洗澡我會臭摸摸 …

By Sarah
at 2016-06-28T18:03

深層清潔可以試試微晶泥

By Skylar Davis
at 2016-07-02T18:54

不會臭臭嗎QQ羨慕…

By Agnes
at 2016-07-03T15:50

問原po圖中收操(?)網路上有整套嗎？

By Olive
at 2016-07-08T04:54

剛照圖上做我的腰和腳筋好硬哈哈

By Carolina Franco
at 2016-07-12T08:31

早起運動厲害

By Caitlin
at 2016-07-14T14:39

爆汗人運動完沒洗澡怕會臭到同事呀~(是說
早起真的很厲害)

By Steve
at 2016-07-15T23:24

運動好!!

By Anonymous
at 2016-07-17T01:12

早起佩服！

By Elma
at 2016-07-18T14:31

佩服早起的人希望有一天我也可以清晨運
動

By Gilbert
at 2016-07-22T22:15

y大~是我陸戰隊的朋友教我的，就是簡
單的拉筋動作，跟熱身差不多！

By Dinah
at 2016-07-24T17:31

好有毅力！我也喜歡噴霧，攜帶方便覺得
臉乾就可以隨時噴一下～

By Freda
at 2016-07-26T03:57

我也好奇不用洗澡嗎@@??

By Jacob
at 2016-07-27T07:42

我可以接受運動完不洗澡
但無法接受運動完不換衣服

By Puput
at 2016-07-31T11:21

我是會連運動內衣都要換的

By Oliver
at 2016-07-31T19:58

estee好物

By Jake
at 2016-08-04T19:34

激勵人心推～你皮膚好好！

By Andrew
at 2016-08-08T03:53

好有毅力!!!!我只有假日可以早起運動XDD

By Jacob
at 2016-08-11T02:22

我運動完不洗頭真的忍不住啊!!!

By Belly
at 2016-08-15T01:15

運動後處理，根本跟運動時間差不多...

By Hardy
at 2016-08-16T12:38

這樣一天洗兩次不知道會不會太傷頭皮QQ

By Rae
at 2016-08-19T12:15

sukin超好用的！！我也超愛

By Susan
at 2016-08-24T07:32

早起真的很強!!!

By Victoria
at 2016-08-26T07:55

有防曬嗎？

By Damian
at 2016-08-28T00:03

早上晚上運動都有最讓人有毅力的是晚上
九點後下班我朋友就是我偶而也會!!!

By Leila
at 2016-08-31T13:02

不用洗澡嗎？

By Jacob
at 2016-09-02T20:16

我有朋友是不流汗體質，操場噴完幾公里幾
乎不汗!可以淡然過完整天，我是從房間走
到車庫噴汗!從沒想過早起運動!!!!

By Jake
at 2016-09-03T08:54

運動後我一定要洗澡!

By Michael
at 2016-09-05T22:57

無法"簡易"保養XD

By Andy
at 2016-09-09T20:15

我進公司後會換衣服！但沒有到內衣褲
都換XDDD 擰毛巾擦身體我可接受耶！

By Emma
at 2016-09-13T06:15

厲害厲害!!我頂多晚上運動><

By Kristin
at 2016-09-18T05:01

好棒的運動習慣^^

By Enid
at 2016-09-22T08:01

運動完不洗頭對我來說有點痛苦QQ

By Kumar
at 2016-09-25T01:53

太強惹!!!!!

By Frederica
at 2016-09-28T08:54

感覺好充實~~~

By Bethany
at 2016-09-28T21:08

差好多喔!

By Selena
at 2016-10-02T20:20

老實說這樣的運動量好少，而且不洗澡不換

By Charlie
at 2016-10-06T13:53

內衣，我真的無法，現在的天氣運動完內衣

By Catherine
at 2016-10-10T15:22

全濕，不可能不換

By Emma
at 2016-10-11T03:11

好奇那運動前還需要擦保養品或防曬嗎

By Zenobia
at 2016-10-12T19:45

有差！！！

By Erin
at 2016-10-13T06:54

有運動習慣有差耶！皮膚有變好

By Ula
at 2016-10-16T07:25

有差有運動習慣真的讓皮膚變好！

By David
at 2016-10-18T03:11

無法運動完不洗澡+1

By Mia
at 2016-10-18T23:56

早起運動推！原生露好用～

By David
at 2016-10-20T04:27

能早起真的好強

By Yedda
at 2016-10-23T21:18

推運動+保養!

By Hedy
at 2016-10-27T08:52

原PO運動能帶這麼多東西好厲害@@

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