運動減肥遇到瓶頸超氣餒的@@ - 美體

生完小朋友之後，根本肥一圈啊Orz

所以就乖乖地跟著老公去健身房運動了...

以前打死都不跟的=口=

一開始感覺蠻有效果的，可能基礎代謝率提高了

吃得沒有減少，體重就有下降，但最近感覺遇到瓶頸

大家遇到瓶頸都怎麼辦啊？

有聽過吃保健食品會有幫助，不過身邊沒有人嘗試過

大家有這方面的心得嗎？那是要吃甚麼才好？

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