過來人經驗 膠原蛋白空空賞 - 保養

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（純分享，不相信膠原蛋白的請繞道）

魯妹今年剛滿30
因為這幾年工作太忙
下班回家有時連妝都還沒卸就直接昏迷
也沒時間好好保養
又接近了30歲的分水嶺
膚況不知不覺一直走下坡
注意到時就回不去了QQ
所以小女子我大概在三年前就一直在找不用東擦西擦的保養方式
入了口服膠原蛋白的大坑XDD
到現在吃了各式各樣的膠原蛋白了
皮膚感覺比較水嫩，氣色也變好
所以想來做一個空空賞跟大家分享

https://i.imgur.com/nQxxQv1.jpg

https://i.imgur.com/hbfgSOq.jpg
1.Swisse膠原蛋白片 （一瓶約$500）一天約$5
之前朋友從澳洲玩時帶回來的
也是我第一個接觸的膠原蛋白產品
成分包含維生素C跟一些礦物質
但查不到膠原蛋白分子的大小
是錠狀像藥丸的樣子
但是很大顆不怎麼好吞
後來才換成B牌

https://i.imgur.com/SXZlep6.jpg
2.BLACKMORES澳佳寶-膠原蛋白錠 (一瓶約$500) 一天約$8
藥丸顆粒比較小顆一點
成分跟S牌差不多，實際吃完也沒什麼明顯的感受
我不太愛，感覺很像在吃藥…(個人感覺

https://i.imgur.com/y0LDT4N.jpg
3.明治膠原蛋白飲-檸檬口味 (6入/$439) 一瓶約$73
日本非常有名的膠原蛋白，常常看到有人在代購
沒特別註明膠原蛋白分子大小
含有魚膠原蛋白、大豆萃取物、L-精胺酸、葡萄糖胺
原本想說是檸檬口味，口感應該會不錯，
結果一喝藥水味超重.....
但看在大廠牌份上，CP值還算不錯

https://i.imgur.com/vP81xDS.jpg
4.前男友膠原蛋白飲 (8入/$520) 一瓶$65
一開始是覺得名字很好笑所以買來試試看
好像是新品牌的膠原蛋白，在momo購物網上看到的
買回來一試，很像水蜜桃果汁
主打榖胱甘肽和賽洛美等美白保濕成分
強調膠原胜肽分子小好吸收
後面還有回購兩組，因為味道真的很不錯
但有點太大罐，只能當飲料慢慢喝掉...

https://i.imgur.com/mMQTFSU.jpg
5.蘭芝膠原蛋白飲 (10入/$1350) 一瓶$135
也是大牌子，當時被櫃姐推坑，
主打深層海洋水含礦物質幫助肌膚保濕
聞起來有莓果的味道，
但價格神貴，一瓶價格抵別家兩瓶
我的錢包承受不住，每一口都是心痛QQ

總結：
吃膠原蛋白的重點
1.一天最多10g
2.分子越小越好，要注意是寫膠原蛋白還是膠原蛋白胜肽
3.空腹吃吸收效果最好

但最最最最最重要的就是
要持之以恆的吃下去，不能間斷
不然就沒有效用了

這五款吃下來我不喜歡吃錠的
比較喜歡用喝的，就當飲料來喝很容易堅持
考慮到口感跟方便性要回購的話可能會選3和4吧

以上分享完畢，祝版上的各位永遠年輕美麗

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