邱品齊：在室內原則上並不需要防曬 - 保養

Joseph · 2022-07-24

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在室內原則上並不需要防曬
如果有強烈的陽光，會直射建議使用窗簾或百葉窗來防護即可
如果只是間接陽光，離窗戶遠一點也就不用擔心
一般屋內光源並不需要擔心紫外線的傷害

http://i.imgur.com/z0wRMm9.jpg

之前看到板上有人在宣傳室內也需要擦防曬的觀念，覺得蠻無言的，但是一時間沒找到可靠的資料闢謠，這次是邱醫師說的，應該沒有爭議了吧....

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保養

All Comments

Genevieve2022-07-25

1.5公尺有一定距離呢，我房間格局就沒這
個條件，我還是會拉窗簾，但不會擦防曬

Ingrid2022-07-27

室內本來就是盡量靠窗簾啊，我之前說
窗簾遮好就不用擦還有人反駁，是希望
連睡覺都要臉上敷一層防曬嗎....

Xanthe2022-07-29

某痘痘醫師表示:

Madame2022-07-31

有原則就會有例外

Oscar2022-07-30

哪位豆豆醫師?吃挫冰會加的料嗎?我就是
看她的頻道，沒出門也擦防曬擦了一段
時間

Carol2022-08-01

那位大紅豆小紅豆醫師嗎？

Ina2022-07-30

不是紅豆那個喔

Caitlin2022-08-01

玻璃會吸收UVB，UVA又多數被阻擋，皮膚

Mason2022-07-30

也有抗性，室內除非你直射太陽，不然真
不用

Oliver2022-08-01

還有說手機曬黑的，就跟拿彩色LED說有療
效一樣

James2022-07-30

我貼了隔熱紙在公司旁邊的窗戶,
反正也不是很貴

Elma2022-08-01

長知識了謝謝分享

Kumar2022-07-30

呼應了想在室內窗邊靠曬太陽獲得維生
素D是不切實際的...

Lily2022-08-01

租房的床也靠窗，只有薄窗簾，覺得每
天睡醒前都在曬太陽

Elizabeth2022-07-30

前提是窗簾要不透

Yedda2022-08-01

換不透光窗簾

Skylar Davis2022-07-30

之前很長一段時間都待室內，離窗戶有
段距離，短暫出門覓食就撐傘、口罩、
防曬外套，皮膚白很多

Ivy2022-08-01

所以個人經驗是室內不直曬太陽，不擦
防曬也不太會變黑（但只要常出外曬到
就QQ了）

Yedda2022-07-30

到現在還是有人會推文油肌要保溼控油了
不意外各種奇奇怪怪的觀念了QQ

Irma2022-08-01

去淘寶花1000多買個紫外光計，直接解
決強迫症

Susan2022-07-30

放一盆需要日照的植物來測試看看啊

Rebecca2022-08-01

以前是有聽說日光燈也有紫外線，不
過人也不會一直待在室內，雖然是坐
辦公室的，還是會擦防曬

Lauren2022-07-30

每個醫生都有自己的看法別的醫生說不定
又有不同見解

Wallis2022-08-01

我在室內也會擦防曬，就是習慣了，皮膚
也很穩定，適合自己就好吧

Dora2022-07-30

真的遇過不少人以為日光燈那個量可以曬黑

Tom2022-08-01

原則上就是有例外啊一直拿極端例子講

Ingrid2022-07-30

我就懶

Sierra Rose2022-08-01

就是不同見解而已啊 75% 的uva還是會透
過玻璃進到室內（dr dray影片的數據）大
家自己看情況決定要不要擦

Doris2022-07-30

這件事不會因為是邱醫師說的就沒爭議
原po是不是沒去廣泛了解支持室內防曬
的論文或資訊呢

Joe2022-08-01

就已經說有室外光要用窗簾遮，遮好遮
滿就不用擦啊，這點到底哪裡有問題？
阿自己要省錢買那種薄的要命擋不住室
外光的就不談了好嗎

Genevieve2022-07-30

一堆支持室內防曬的都馬是認為3c跟日
光燈會曬黑

Michael2022-08-01

之前就是我說室外光擋好擋滿就不用擦
，結果一堆室內防曬派還是跳出來反駁
我才貼這篇

Gilbert2022-07-30

不用氣這麼久吧@@ 因為檯面上支持室內
防曬的醫生真的比較多你有興趣的話我也
可以貼可見光造成hyperpigmentation 的p
aper給你看

Zenobia2022-08-01

一般有透明玻璃擋著, 你就很難曬到產
生維生素D, 有窗簾擋更不用說了, 除非
故意設計一種極端曝曬非一般日常例子.

Ina2022-07-30

請問樓上，有用窗簾遮光還是會有UV
A進到室內嗎？我想原PO是有條件的支
持室內不擦防曬啦

Sandy2022-08-01

這個板上支持室內防曬的超多…

Gilbert2022-07-30

我是覺得如果室內擦防曬不會造成錢包跟
臉的抗議想怎麼擦都去吧反正想擦的人
也不會因為別人說只要阻擋夠可以不用擦
就不擦但“過度防曬焦慮”其實是真的沒
必要就是了

Tom2022-08-01

想擦就擦+1 沒有一定對或一定錯

Brianna2022-07-30

這問題有什麼好糾結

Ina2022-08-01

文章下面推文也有人問長斑，也還是說要
加強防曬

Anthony2022-07-30

我是覺得西曬又透光一定要
我房間早上沒陽光
但下午2點到6:30太陽一直照進來

Ida2022-08-01

可是沒透光可以不用擦才對

Queena2022-07-30

想擦就擦，不用防曬焦慮+1。邱醫師、陳皮、
dr dray都有追，美國房子大，不是每個窗戶
都會裝窗簾，dr dray推室內擦防曬也不是不
能不理解。自己看房子狀況做出適當的判斷即
可

Necoo2022-08-01

透過玻璃的陽光沒辦法幫忙吸收維他命D

Ethan2022-07-30

笑死，人家又不是沒有措施，拉窗簾不就
是很好的物理防曬

Margaret2022-08-01

台灣要像歐美那樣動輒就超大落地窗很難

Bethany2022-07-30

其實我覺得那篇的重點是室內的燈光不
會曬黑,有些說法是室內燈光會黑,讓我
困惑很久,至於窗邊,就真的是看個人了,
只要窗簾不透應該就安全了

Hedy2022-08-01

有窗簾阻隔比擦防曬還有效吧

Aaliyah2022-07-30

同意樓上k大
不過板上真的有些人好追求防曬

Elizabeth2022-08-01

我有時候只是看描述都覺得壓力好大XD
不管是曬黑或老化不都是很正常的變化嗎
前提是我們不像白種人那麼容易曬出病

Vanessa2022-07-30

看描述就覺得壓力超大+1 ==
擦防曬之外還要全副武裝加吃食物美白等

Steve2022-08-01

完全不想過這種人生

Noah2022-07-30

覺得就是看狀況而定啦...不過室內光這點

Skylar DavisLinda2022-08-01

確實很重要不要防到偏執了～

Frederic2022-07-30

有時候其實很疑惑邱品齊醫師粉專的資訊
....就這件事來說，也是有支持室內擦
防曬的醫學論文不是？之前還分享暗指
陳皮推廣無麩質飲食是炒作跟圖利廠商
的文章......

Franklin2022-08-01

反正不管誰怎麼說，我自己室內都沒在
擦的，真的長時間曝曬我才會擦，大多也
都衣物遮蔽，我防曬都消耗超慢

Blanche2022-07-30

https://reurl.cc/0XgrWM 但是柯醫師說要
防曬欸

Quanna2022-08-01

玻璃透明需要

Robert2022-07-30

專業司機一樣靠窗的臉塞黑容易老
車內但透明玻璃

Freda2022-08-01

大家可以去看一下那篇底下的留言，他也
有贊成某些室內狀況要擦。所以兩邊就沒
什麼好爭執的了XD

Ivy2022-07-30

a大那邊是為了D直接靠窗曬太陽，是不是
跟文章刻意保持距離的立意不同？

Callum2022-08-01

車子的例子也是離窗很近

Lucy2022-07-30

室內要防曬跟室內"靠窗"要防曬不一樣

Lydia2022-08-01

之前看過一個滿權威的皮膚科醫師
他說現代醫學再強大對皮膚仍所知有限
因為會影響皮膚的內外因素太多了

Rachel2022-07-30

所以不同醫師的說法可以多參考
但不要偏執地相信誰講的一定是對的
我們就盡力做到自己可以做到的就好了

Eartha2022-08-01

柯醫師是說：隔著玻璃曬太陽，要防曬。邱
醫師是說遠離玻璃1.5公尺或裝窗簾，不用防
曬。不衝突吧

Tristan Cohan2022-07-30

會擦的還是會擦；不會擦的主張讓肌膚適
度休息；都很有道理，大家就繼續自己的
習慣就好了

Eden2022-08-01

這篇看來源是邱醫師轉貼TFDA衛服部化粧
品業務專區的圖文，有一定的公信力

Rachel2022-07-30

想問坐在有貼隔熱膜的車子需要防曬嗎
？我戴的變色鏡片在直曬的車窗邊不會
變色是不是表示沒有紫外線或很微弱？

Dora2022-08-01

室內只要感覺到陽光直射，我就會防
曬，如果只是亮堂，沒有曝曬感，我
就不特別防曬～

Rosalind2022-07-30

我在家不會擦但待在陽光強的時候或區
域會物理性防曬（帽子口罩長袖衣服）

Noah2022-08-01

但太陽沒直曬到皮膚我也不會防曬我在家
才不想擦防曬XD

Erin2022-07-30

只限於會「明顯」感覺曬到太陽才會有防
曬措施其餘的狀況都不會防曬覺得人生
這麼焦慮太累XD

Gilbert2022-08-01

確實太多人過度追求美白了

Joseph2022-07-30

我在家不會擦防曬，出門其實也常常懶得擦，
但別人要擦、注重美白，我覺得還好啊各自做
各自喜歡的事沒什麼問題

Tristan Cohan2022-08-01

出門通勤路上也是物理性防曬（衣物）如
果沒有戶外曝曬的行程也是不擦但一樣
看到陽光會物理性防曬

Dorothy2022-07-30

防曬不只是為了美白，還有抗老化不過
我是沒那麼勤勞啦

Carolina Franco2022-08-01

不論選擇哪一種防曬方式過得自在舒服就好

Madame2022-07-30

對於膚色斑點細紋應該大家的接受度各不相同

Odelette2022-08-01

在家不會擦防曬，陽光太強烈的時候
直接拉窗簾

Zenobia2022-07-30

選擇性文盲！不拉窗簾沒避光曬黑怪誰？

Ethan2022-08-01

如果長期待在室內的話我就不會特別擦

Wallis2022-07-30

長知識了，謝謝分享

Annie2022-08-01

夏天黑冬天白順其自然哪來一堆毛?

Elvira2022-07-30

皮膚黑的人就會相信日光燈可以曬黑，皮
膚白的人就不會相信

Bethany2022-08-01

就算我防曬防很認真我也相信膚色是基因
遺傳有人種的分別性差異性即使是亞洲
人也有天生膚色上的差異

Oliver2022-07-30

追求健康的皮膚比追求膚色來得重要些
我還是會適度防曬但從來就不是為了膚
色

Mason2022-08-01

想擦就擦，不想擦就不擦，自己開心就好

Regina2022-07-30

有些人座位在窗戶旁邊有沒有窗簾又不能換
位 uvb被阻擋大多數可是uva比較頑強如果
基防曬傷的理論的確不需要防曬但如果這
時候怕曬黑就要擦防曬了沒有絕對吧

James2022-08-01

有原則就有例外啊，所以根本不用這麼糾結

Leila2022-07-30

有些人就防曬焦慮，不用跟他們爭

Kyle2022-08-01

從小到老在家就是都不會擦防曬

Quanna2022-07-30

在家不會擦+1，也沒想要擦。

Lily2022-08-01

就個人選擇而已，愛保養的人也會有人說過
度保養，愛化妝的也有人說太愛打扮，自己
開心就好不是嗎？有人喜歡白皙皮膚而已
啊

Frederic2022-07-30

室內也要擦太累了

Gary2022-08-01

...所以是把邱醫生講的當聖經嗎

Oliver2022-07-30

這本來就是個人選擇何來爭議

Suhail Hany2022-08-01

很早就知道室內光源不用擔心關當聖經啥事

Hardy2022-07-30

推樓樓上，真的是個人選擇

Ingrid2022-08-01

窗簾不透光的就跟穿衣服防曬一樣
衣服不透光的防曬效果比用擦的好

Andrew2022-07-30

我房間落地窗電腦桌在旁我用窗簾
好幾年沒黑過
大家可以看陽光穿透房子的地方

Poppy2022-08-01

那些才是要注意的點

Irma2022-07-30

加強該地方的遮光

Zenobia2022-08-01

我兩個插座貼紙膠帶美化都在室內
1個會被陽光照到1個不會照到的那個
顏色褪的很多沒照到的幾乎如新

Ula2022-07-30

所以在室內要不要防曬? 要看你會不
會被陽光照射到會照射到當然會黑

邱品齊：在室內原則上並不需要防曬 - 保養

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