邱品齊：在室內原則上並不需要防曬 - 保養

Joseph avatar
By Joseph
at 2022-07-24T01:49

Table of Contents


在室內原則上並不需要防曬
如果有強烈的陽光，會直射建議使用窗簾或百葉窗來防護即可
如果只是間接陽光，離窗戶遠一點也就不用擔心
一般屋內光源並不需要擔心紫外線的傷害


http://i.imgur.com/z0wRMm9.jpg


之前看到板上有人在宣傳室內也需要擦防曬的觀念，覺得蠻無言的，但是一時間沒找到可靠的資料闢謠，這次是邱醫師說的，應該沒有爭議了吧....

-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A715F.

--
Tags: 保養

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-07-25T22:58
1.5公尺有一定距離呢，我房間格局就沒這
個條件，我還是會拉窗簾，但不會擦防曬
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-07-27T20:07
室內本來就是盡量靠窗簾啊，我之前說
窗簾遮好就不用擦還有人反駁，是希望
連睡覺都要臉上敷一層防曬嗎....
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-07-29T17:17
某痘痘醫師表示:
Madame avatar
By Madame
at 2022-07-31T14:26
有原則就會有例外
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-07-30T20:03
哪位豆豆醫師?吃挫冰會加的料嗎?我就是
看她的頻道，沒出門也擦防曬擦了一段
時間
Carol avatar
By Carol
at 2022-08-01T17:12
那位大紅豆小紅豆醫師嗎？
Ina avatar
By Ina
at 2022-07-30T20:03
不是紅豆那個喔
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-08-01T17:12
玻璃會吸收UVB，UVA又多數被阻擋，皮膚
Mason avatar
By Mason
at 2022-07-30T20:03
也有抗性，室內除非你直射太陽，不然真
不用
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-08-01T17:12
還有說手機曬黑的，就跟拿彩色LED說有療
效一樣
James avatar
By James
at 2022-07-30T20:03
我貼了隔熱紙在公司旁邊的窗戶,
反正也不是很貴
Elma avatar
By Elma
at 2022-08-01T17:12
長知識了謝謝分享
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-07-30T20:03
呼應了想在室內窗邊靠曬太陽獲得維生
素D是不切實際的...
Lily avatar
By Lily
at 2022-08-01T17:12
租房的床也靠窗， 只有薄窗簾，覺得每
天睡醒前都在曬太陽
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-07-30T20:03
前提是窗簾要不透
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-08-01T17:12
換不透光窗簾
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-07-30T20:03
之前很長一段時間都待室內，離窗戶有
段距離，短暫出門覓食就撐傘、口罩、
防曬外套，皮膚白很多
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-08-01T17:12
所以個人經驗是室內不直曬太陽，不擦
防曬也不太會變黑（但只要常出外曬到
就QQ了）
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-07-30T20:03
到現在還是有人會推文油肌要保溼控油了
不意外各種奇奇怪怪的觀念了QQ
Irma avatar
By Irma
at 2022-08-01T17:12
去淘寶花1000多買個紫外光計，直接解
決強迫症
Susan avatar
By Susan
at 2022-07-30T20:03
放一盆需要日照的植物來測試看看啊
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-08-01T17:12
以前是有聽說日光燈也有紫外線，不
過人也不會一直待在室內，雖然是坐
辦公室的，還是會擦防曬
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-07-30T20:03
每個醫生都有自己的看法 別的醫生說不定
又有不同見解
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-08-01T17:12
我在室內也會擦防曬，就是習慣了，皮膚
也很穩定，適合自己就好吧
Dora avatar
By Dora
at 2022-07-30T20:03
真的遇過不少人以為日光燈那個量可以曬黑
Tom avatar
By Tom
at 2022-08-01T17:12
原則上 就是有例外啊 一直拿極端例子講
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-07-30T20:03
我就懶
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-08-01T17:12
就是不同見解而已啊 75% 的uva還是會透
過玻璃進到室內（dr dray影片的數據）大
家自己看情況決定要不要擦
Doris avatar
By Doris
at 2022-07-30T20:03
這件事不會因為是邱醫師說的就沒爭議
原po是不是沒去廣泛了解支持室內防曬
的論文或資訊呢
Joe avatar
By Joe
at 2022-08-01T17:12
就已經說有室外光要用窗簾遮，遮好遮
滿就不用擦啊，這點到底哪裡有問題？
阿自己要省錢買那種薄的要命擋不住室
外光的就不談了好嗎
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-07-30T20:03
一堆支持室內防曬的都馬是認為3c跟日
光燈會曬黑
Michael avatar
By Michael
at 2022-08-01T17:12
之前就是我說室外光擋好擋滿就不用擦
，結果一堆室內防曬派還是跳出來反駁
我才貼這篇
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-07-30T20:03
不用氣這麼久吧@@ 因為檯面上支持室內
防曬的醫生真的比較多 你有興趣的話我也
可以貼可見光造成hyperpigmentation 的p
aper給你看
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-08-01T17:12
一般有透明玻璃擋著, 你就很難曬到產
生維生素D, 有窗簾擋更不用說了, 除非
故意設計一種極端曝曬非一般日常例子.
Ina avatar
By Ina
at 2022-07-30T20:03
請問樓上，有用窗簾遮光還是會有UV
A進到室內嗎？我想原PO是有條件的支
持室內不擦防曬啦
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-08-01T17:12
這個板上支持室內防曬的超多…
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-07-30T20:03
我是覺得 如果室內擦防曬不會造成錢包跟
臉的抗議 想怎麼擦都去吧 反正想擦的人
也不會因為別人說只要阻擋夠可以不用擦
就不擦 但“過度防曬焦慮”其實是真的沒
必要就是了
Tom avatar
By Tom
at 2022-08-01T17:12
想擦就擦+1 沒有一定對或一定錯
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-07-30T20:03
這問題有什麼好糾結
Ina avatar
By Ina
at 2022-08-01T17:12
文章下面推文也有人問長斑，也還是說要
加強防曬
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-07-30T20:03
我是覺得西曬又透光一定要
我房間早上沒陽光
但下午2點到6:30太陽一直照進來
Ida avatar
By Ida
at 2022-08-01T17:12
可是沒透光可以不用擦才對
Queena avatar
By Queena
at 2022-07-30T20:03
想擦就擦，不用防曬焦慮+1。邱醫師、陳皮、
dr dray都有追，美國房子大，不是每個窗戶
都會裝窗簾，dr dray推室內擦防曬也不是不
能不理解。自己看房子狀況做出適當的判斷即
可
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-08-01T17:12
透過玻璃的陽光沒辦法幫忙吸收維他命D
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-07-30T20:03
笑死，人家又不是沒有措施，拉窗簾不就
是很好的物理防曬
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-08-01T17:12
台灣要像歐美那樣動輒就超大落地窗很難
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-07-30T20:03
其實我覺得那篇的重點是室內的燈光不
會曬黑,有些說法是室內燈光會黑,讓我
困惑很久,至於窗邊,就真的是看個人了,
只要窗簾不透應該就安全了
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-08-01T17:12
有窗簾阻隔比擦防曬還有效吧
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-07-30T20:03
同意樓上k大
不過板上真的有些人好追求防曬
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-08-01T17:12
我有時候只是看描述都覺得壓力好大XD
不管是曬黑或老化不都是很正常的變化嗎
前提是我們不像白種人那麼容易曬出病
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-07-30T20:03
看描述就覺得壓力超大+1 ==
擦防曬之外還要全副武裝加吃食物美白等
Steve avatar
By Steve
at 2022-08-01T17:12
完全不想過這種人生
Noah avatar
By Noah
at 2022-07-30T20:03
覺得就是看狀況而定啦...不過室內光這點
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-08-01T17:12
確實很重要 不要防到偏執了～
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-07-30T20:03
有時候其實很疑惑邱品齊醫師粉專的資訊
....就這件事來說，也是有支持室內擦
防曬的醫學論文不是？之前還分享暗指
陳皮推廣無麩質飲食是炒作跟圖利廠商
的文章......
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-08-01T17:12
反正不管誰怎麼說，我自己室內都沒在
擦的，真的長時間曝曬我才會擦，大多也
都衣物遮蔽，我防曬都消耗超慢
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-07-30T20:03
https://reurl.cc/0XgrWM 但是柯醫師說要
防曬欸
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-08-01T17:12
玻璃透明需要
Robert avatar
By Robert
at 2022-07-30T20:03
專業司機 一樣靠窗的臉塞黑 容易老
車內但透明玻璃
Freda avatar
By Freda
at 2022-08-01T17:12
大家可以去看一下那篇底下的留言，他也
有贊成某些室內狀況要擦。所以兩邊就沒
什麼好爭執的了XD
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-07-30T20:03
a大那邊是為了D直接靠窗曬太陽，是不是
跟文章刻意保持距離的立意不同？
Callum avatar
By Callum
at 2022-08-01T17:12
車子的例子也是離窗很近
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-07-30T20:03
室內要防曬跟室內"靠窗"要防曬不一樣
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-08-01T17:12
之前看過一個滿權威的皮膚科醫師
他說現代醫學再強大對皮膚仍所知有限
因為會影響皮膚的內外因素太多了
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-07-30T20:03
所以不同醫師的說法可以多參考
但不要偏執地相信誰講的一定是對的
我們就盡力做到自己可以做到的就好了
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-08-01T17:12
柯醫師是說：隔著玻璃曬太陽，要防曬。邱
醫師是說遠離玻璃1.5公尺或裝窗簾，不用防
曬。不衝突吧
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-07-30T20:03
會擦的還是會擦；不會擦的主張讓肌膚適
度休息；都很有道理，大家就繼續自己的
習慣就好了
Eden avatar
By Eden
at 2022-08-01T17:12
這篇看來源是邱醫師轉貼TFDA衛服部化粧
品業務專區的圖文，有一定的公信力
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-07-30T20:03
想問坐在有貼隔熱膜的車子需要防曬嗎
？我戴的變色鏡片在直曬的車窗邊不會
變色 是不是表示沒有紫外線或很微弱？
Dora avatar
By Dora
at 2022-08-01T17:12
室內只要感覺到陽光直射，我就會防
曬，如果只是亮堂，沒有曝曬感，我
就不特別防曬～
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-07-30T20:03
我在家不會擦 但待在陽光強的時候 或區
域會物理性防曬（帽子 口罩 長袖衣服）
Noah avatar
By Noah
at 2022-08-01T17:12
但太陽沒直曬到皮膚我也不會防曬 我在家
才不想擦防曬XD
Erin avatar
By Erin
at 2022-07-30T20:03
只限於會「明顯」感覺曬到太陽才會有防
曬措施 其餘的狀況都不會防曬 覺得人生
這麼焦慮 太累XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-08-01T17:12
確實太多人過度追求美白了
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-07-30T20:03
我在家不會擦防曬，出門其實也常常懶得擦，
但別人要擦、注重美白，我覺得還好啊各自做
各自喜歡的事沒什麼問題
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-08-01T17:12
出門通勤路上也是物理性防曬（衣物） 如
果沒有戶外曝曬的行程 也是不擦 但一樣
看到陽光會物理性防曬
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-07-30T20:03
防曬不只是為了美白，還有抗老化 不過
我是沒那麼勤勞啦
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-08-01T17:12
不論選擇哪一種防曬方式 過得自在舒服就好
Madame avatar
By Madame
at 2022-07-30T20:03
對於膚色斑點細紋應該大家的接受度各不相同
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-08-01T17:12
在家不會擦防曬，陽光太強烈的時候
直接拉窗簾
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-07-30T20:03
選擇性文盲！不拉窗簾沒避光曬黑怪誰？
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-08-01T17:12
如果長期待在室內的話我就不會特別擦
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-07-30T20:03
長知識了，謝謝分享
Annie avatar
By Annie
at 2022-08-01T17:12
夏天黑冬天白 順其自然 哪來一堆毛?
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-07-30T20:03
皮膚黑的人就會相信日光燈可以曬黑，皮
膚白的人就不會相信
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-08-01T17:12
就算我防曬防很認真 我也相信膚色是基因
遺傳 有人種的分別性 差異性 即使是亞洲
人也有天生膚色上的差異
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-07-30T20:03
追求健康的皮膚 比 追求膚色 來得重要些
我還是會適度防曬 但從來就不是為了膚
色
Mason avatar
By Mason
at 2022-08-01T17:12
想擦就擦，不想擦就不擦，自己開心就好
Regina avatar
By Regina
at 2022-07-30T20:03
有些人座位在窗戶旁邊有沒有窗簾又不能換
位 uvb被阻擋大多數可是uva比較頑強 如果
基防曬傷的理論的確不需要防曬 但如果這
時候怕曬黑就要擦防曬了 沒有絕對吧
James avatar
By James
at 2022-08-01T17:12
有原則就有例外啊，所以根本不用這麼糾結
Leila avatar
By Leila
at 2022-07-30T20:03
有些人就防曬焦慮，不用跟他們爭
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-08-01T17:12
從小到老在家就是都不會擦防曬
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-07-30T20:03
在家不會擦+1，也沒想要擦。
Lily avatar
By Lily
at 2022-08-01T17:12
就個人選擇而已，愛保養的人也會有人說過
度保養，愛化妝的也有人說太愛打扮，自己
開心就好不是嗎？有人喜歡白皙皮膚而已
啊
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-07-30T20:03
室內也要擦太累了
Gary avatar
By Gary
at 2022-08-01T17:12
...所以是把邱醫生講的當聖經嗎
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-07-30T20:03
這本來就是個人選擇何來爭議
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-08-01T17:12
很早就知道室內光源不用擔心 關當聖經啥事
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-07-30T20:03
推樓樓上，真的是個人選擇
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-08-01T17:12
窗簾不透光的就跟穿衣服防曬一樣
衣服不透光的防曬效果比用擦的好
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-07-30T20:03
我房間落地窗 電腦桌在旁 我用窗簾
好幾年沒黑過
大家可以看陽光穿透房子的地方
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-08-01T17:12
那些才是要注意的點
Irma avatar
By Irma
at 2022-07-30T20:03
加強該地方的遮光
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-08-01T17:12
我兩個插座貼紙膠帶美化 都在室內
1個會被陽光照到1個不會 照到的那個
顏色褪的很多 沒照到的幾乎如新
Ula avatar
By Ula
at 2022-07-30T20:03
所以在室內要不要防曬? 要看你會不
會被陽光照射到 會照射到當然會黑

半年空空賞~~~

Isla avatar
By Isla
at 2022-07-23T23:11
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 哈囉大家好，我是唯(・∀・) 批踢踢首發，請大家鞭小力一點QwQ 我一直都超級愛看空空賞！ 覺得空空賞超療癒的♥ 終於輪到我來 貢獻一篇啦~ 這次的空空們累積了半年 數量不多，因為我用東西的速度超~級~慢~~~ andgt;andgt;以下都是根據我自身經驗分 ...

新入手的貝膚眼唇卸妝液PK手邊DHC/Loreal

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-07-23T16:40
本來就有想嘗試看他們家新的眼唇卸妝液 上禮拜看到官網有買2送1包化妝棉的組合，就下單試試看了 畢竟現在露出來都是眼睛居多 眼妝也比以往認真在畫XD 所以眼唇卸妝的用量也變相加大 以下分享開箱心得 https://i.imgur.com/4fB3lnO.jpg 這罐用起來很溫和跟乾爽 眼周會有一點保濕感(應該 ...

Wstyle 生活系列使用心得

Michael avatar
By Michael
at 2022-07-23T13:32
賣女裝Wstyle現在有跨足保養系列 但網上很少討論 我因為好奇有用過幾樣 簡單分享心得 1.白金奢華系列 香氛身體油 【舒緩】紅玫瑰與薄荷 100ml/$1280 ‧ 前味 - 萊姆 ‧ 中味 - 薄荷、三色菫 ‧ 後味 - 天竺葵、玫瑰 感想：蠻適合秋冬用的，不會厚重，夏天我會拿來擦手肘膝蓋和腳 ...

抗老大作戰!上半年空空賞分享

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-07-22T23:14
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y https://i.imgur.com/eQ8rdDk.jpg 最近是厭世上班族，搞得一直拖延症發作 趁著這幾天獲得的Work From Home居家(偷懶)上班 常常在家摸來摸去，順便整理一下房間，看自己到底買了什麼 年紀有了也不太敢隨意換保養，用過Ok就多以 ...

La Mer深藻煥膚微晶露用後感

Emily avatar
By Emily
at 2022-07-22T21:39
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 去年買過精華露＆自律修護乳就被它的效果驚艷死 不誇張是到現在還是會推給身邊朋友的蜜糖 後來開始吃A酸後就暫停手邊保養品、做臉、去角質 只用皮膚科的保養品，大概吃了三四個月好的差不多 醫生就暫停了我的口服A酸 QQ 但也可以開始使用酸類保養品了 從口服改外用，本來想 ...