酒糟微發作的鎮定降溫方法？ - 保養

已爬文，但是找不到很多資訊。

請問各位酒友如果發現自己的體溫升高，臉部溫度提高時有什麼好的降溫法？

新竹林**皮膚科說，酒糟最怕的是光、熱、辣、酒、壓力，但是不可能一直在冷氣房，我
也每次都忘記問醫師怎麼辦？純噴活泉水等噴霧降溫不做後面保濕，好像有點加快酒糟發
作的感覺？(我就是那個笨人，一般保養程序後，想說噴一下降溫，後來臉就不乖了)

如果局部想降低臉部熱度，又不致讓酒糟發作，有什麼好方法？適合不太喝冷飲

1.濕敷、面膜？酒友可以嗎？
2.用冷水、冰水？後面還要再重複保養手續...
3.用電扇朝臉、脖子附近吹？(怎麼印象中好像酒糟肌不太適合吹太多風)
4.用傳說中恥度極高的冷凝偽面膜，從冰箱拿出來敷臉書降溫？
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