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本身因為長期粉刺痘痘問題所以一直有再用酸類產品(杏仁酸 杜鵑花酸)
也因為這樣皮膚比較乾所以每個禮拜都會敷保濕面膜還有擦精華液
不知道是不是因為這樣 皮膚漸漸變得比較敏感
但是保養方式卻沒改變 臉容易泛紅也沒放在心上...
就在半個月前某天吃了一顆文旦
結果那天晚上整個臉刺癢 完全無法睡覺 早上起床後發現整臉紅的真的像關公一樣...
衝去皮膚科掛號就被醫生宣判是酒糟了 開了外用跟內服藥給我
因為胃不太好吃西藥很容易胃痛 內服藥我就沒吃(但是我本身有另外在吃中藥調理)
這兩個禮拜就一直靠外用藥 跟使用一些網友介紹的保養品還有飲食的調整這樣
外用藥:
思麗安乳膏-晚上使用 噴完雅漾活泉水後接著上一層薄薄推開)
雅若凝膠(醫生說給我點痘痘用的)
保養品:
雅漾活泉水
DMS角質層修護基礎乳中性(早上才用-清水洗完臉後使用)
朵瑪敏弱舒紅修護乳(晚上才用-抹完杜鵑花酸之後會用這個)
雅漾再生修護霜-我手邊是藥局給的試用品 發作那幾天晚上臉都癢到睡不著
所以就拿了這條擦在會刺癢的地方,舒緩效果真的很好
讓我晚上可以好好睡覺,可是它的成份相對的讓我爆痘了...
防曬:
娜芙防曬水凝乳SPF32 PA+++(這條我已加入囤貨名單很清爽好推)
洗臉:
珂潤洗顏慕斯-爆發那陣子連慕斯碰到臉都超刺痛,白天會清水洗臉
但是前陣子空氣品質超差 晚上從外面會到家總覺得臉很髒
所以會壓很少量的慕斯在臉上迅速推開洗掉
飲食:
除了大家都知道的刺激性食物 炸物 辛辣物 咖啡因 (本身就很少吃)
另外比較上火的水果 堅果 柑橘類 番茄 香蕉 都避開
(上網查了發現原來文旦也是柑橘類不知道是不是這樣才讓酒糟爆發)
每天會泡一杯菊花茶喝(降火)+喝10cc紫蘇籽油+戒糖(甜食零食飲料都不碰)
因為有網友說他之前會喝亞麻籽油 裡面omega3可以降低發炎
我去有機店看了之後 店長是推薦我紫蘇籽油 因為omega3含量更高
而且比較好喝一點 不過價錢比較不可愛就是了
(飲食因為每個人體質不同要再斟酌像菊花茶不見得每個人都適合因為它是比較涼性的東西)
就這樣半個月我目前發紅的請況有比較減緩了
洗完臉也只是稍微泛紅 不會像之前整臉都紅的
那天我朋友來拿我要送他的保養品
他看我的臉說還好阿 跟之前一樣阿 你確定這些東西都不能用了嗎?
我說不了 發作一次就嚇到了 所以之前使用的保養品彩妝品全數送人
前幾天又購入dms金光菊精華液 不過目前才用了兩天還不確定效果如何
會打這篇文章是因為前陣子第一次發作的時候版上很多資料給了我很多幫助比較有方向
所以希望這篇也能對有酒糟困擾的網友有一些幫助 希望大家都能跟酒糟和平共處
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