酒糟皮膚炎（保養及禁忌）救救我~感謝！ - beauty

依你這狀況皮膚已經受損了很脆弱，保養要越簡單越好喔，不要熬夜，酒糟肌要保持涼爽，不要曬太陽、洗太熱的水、吃太燙的食物，刺激性食物：辣椒、咖啡、油炸等也盡量避免。化妝水：優麗雅含氧細胞露保濕：妮傲絲脆phaseO甘草酸凝膠、艾美芙燕麥清新舒緩保濕霜（2擇1，前者可在臉溫度較高發��

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日常生活注意事項】＊控制自己的手，別再摳了。＊保持清潔，每天以溫水和不含色素、香料的洗面乳洗臉，一天中可洗二至三次。＊儘量避免上粧，非必要時可選擇不含油脂、滑石粉等成份。＊作息正常、睡眠充足。＊均衡飲食，多吃蔬菜水果、少吃甜食和油膩食品。＊保持排便正常。＊適當運動、�