酒糟肌穩定保養記:輕鬆美膚/Cerave/粉餅 - 保養

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距離治療酒糟的第一天晃眼一過也好幾年了

還記得之前丘疹大爆走的慘痛情況

在保養這塊我一直蠻小心的

在停止內服、外用藥膏之後，目前為止大多蠻穩定

頂多偶爾有一兩顆小丘疹在額頭或鼻子出現

或下巴偶爾有小塊泛紅，通常擦個膚麗一下就好了

自己平常吃喝玩樂沒有什麼禁忌

這邊就來分享自己這一年的保養心得給酒友們參考看看 :


圖文網誌版點這 : https://reurl.cc/GkEr8A

以下文字版 :

通常洗完澡吹完頭髮後保養第一道我依舊會噴雅漾溫泉噴霧

它對我而言有臉部降溫、些許退紅的作用，不過這個因人而異

最近也有看到醫師提倡保養可以略過化妝水、噴霧等步驟

剛好上個月噴霧用完了，我就先不補買

改成每次保養直接上精華液或乳液試試看

試用一個月下來感覺整體效果好像也沒有變差 ~

如果持續這樣的話那也不用這麼常補買噴霧了，省一筆啊 XD



因為之前停了A酸+舒利達一陣子後，有皮膚變油的問題 (部分使用舒利達的人之後會有此
情況)

導致痘痘粉刺的問題慢慢回來，讓我不得不先更換之前的保養方式

認真地爬了陳皮的文章後，決定買一套他們的戰痘保養系列回來試用


因為酒糟肌怕敏感的關係，一開始並沒有買煥膚精華液

就只有使用 : 高效抗痘修護凝膠+高濃度玻尿酸保濕凝膠

就這樣用完各一罐後的感受是，痘痘問題有舒緩但還是會長痘、臉部保濕度提高有變嫩

眼周較乾的部分需要補擦凡士林或其他的保濕霜

但是深層粉刺問題改善不大



於是再次爬文，發現大家對於煥膚精華液的粉刺改善效果讚譽有佳

再次補貨時決定加入這瓶、順便加購新推出的抗蔓淨痘清新乳液、極致左旋C20%局部加強
精華液

煥膚精華液一開始我只敢局部試用一點點在下巴粉刺處，

試用一陣子皮膚沒爆走後才敢在用在其他部位

這瓶和左旋C精華液我都只有在晚上使用

晚上順序是這樣 :

煥膚精華液擦T字部位 > 極致左旋C20%局部加強精華液擦暗沉斑點處> 高效抗痘修護凝膠
擦T字部位

> 高濃度玻尿酸保濕凝膠或抗蔓淨痘清新乳液或其他保濕乳液



大概一到兩個月就有明顯感受到有加煥膚精華液有差的效果

深層粉刺逐漸有浮出來、代謝掉的感覺

T字部位變得比光滑也較少有長痘問題

通常粉刺會有再生成的問題大多是我有時候上妝需要使用較厚的遮瑕才會又長一點



左旋C精華液的效果個人覺得是還好，沒有很明顯的差別

現在是把它當一個心安的東西使用，至少這款美白用起來沒有敏感刺激問題

用完應該不會再回購


抗蔓淨痘清新乳液是我之前非常期待的新品

看過我之前酒糟文章的人就知道先前臉上有蠕型螨蟲問題

所以我對這瓶的期待很高，甚至還以為我以後是不是需要一輩子用它來保養了XD

對他的第一印象超級可怕，非常濃郁的衣櫃霉味....... 囧

算是我用過保養品中味道數一數二可怕的

用了大概一兩週才慢慢習慣這股怪味

使用的感受跟網頁敘述沒有太大差別，保濕品需要另外添加

穩定痘肌、酒糟肌部分心裡感受好像還不錯

但我覺得大功臣還是因為煥膚精華液+抗痘凝膠

用完這瓶後我改使用cerave保濕霜/乳

這罐除非丘疹再次大爆走以外，應該是不太會再回購


Cerave保濕乳液是之前小屈買東西時有送過試用的保濕霜

我回家用過之後覺得相當喜歡

保濕度夠又溫和不敏感，就加進平常的乳液步驟了

不過它的保濕霜對我來說有點厚，用完試用瓶就改買保濕乳液

果然適合我多了，不悶又保濕

好用又便宜，擦臉擦身體都可以

不過眼周較乾部份我自己有時候會搭凡士林或其他乳霜

目前雅漾噴霧、抗痘凝膠和抗蔓乳液都用完了

晚上就 : 煥膚精華液 > 左旋C精華液 > cerave乳液 結束!

白天 : 只擦 cerave乳液一道就結束，直接上妝

是不是超省時省錢XD

目前持續這樣的步驟也好幾個月了，膚況並沒有停用先前用完的保養品後變差的問題

所以那些產品個人覺得不一定要持續使用才能穩定


燕麥清新舒緩卸妝乳，這個我用了幾次就覺得好不喜歡

卸妝力實在太差了，而且卸完都會有一層浮油感在臉上洗不掉

是絕對不會再回購的產品，大概是送我也不想要的那種 XD



避孕藥 :

一開始是想調經，吃了幾個月後沒想到經期順也不太經痛了以外

皮膚也變好了，已經好久沒有長生理痘，出油狀況也減緩了不少

雖然效果不及A酸，但這樣搭配下來的成果已經令我很滿意了

不過搭配避孕藥的方式最好先請教過醫師

一開始我吃悅己，副作用大到我快瘋掉加上月經停不了，到第八天就放棄

後來改成戴麗安就穩定非常多，副作用就是偶爾有四肢水腫感以後其他都好好的

不過避孕藥每個人副作用感受不一樣

只看網路心得不準，多爬文以外也要聽醫師建議和實際吃過感受才知道哦!


底妝部分 :

這一年多來我大部分的底妝都是遮瑕膏+粉餅而已

但是我發現有遮瑕膏上在出油的部位還是很容易造成養好的皮膚又粉刺增生

(不論專櫃或開架遮瑕都一樣)

我個人是遮瑕上在雙頰、眼下部分沒問題

下巴、鼻翼有上到遮瑕的就很容易長

可是有時候一些場合底妝需要比較無暇乾淨一點也沒辦法避免完全不用遮瑕

目前個人解決方法是，選粉餅的遮瑕力非常重要!

粉餅夠遮，就算上厚一點都比用遮瑕膏+薄透粉餅來的對毛孔好

改成平常上班只用粉餅，假日有場合才遮瑕+粉餅，盡量減輕毛孔負擔


近期用的粉餅是 IPSA誘光控油粉餅和integrate柔焦輕透美肌粉餅

IPSA是之前爬文看到有人說不致粉刺才靠櫃買的，但整體用下來個人覺得只有一兩個優點

就是內含的光澤珠光非常自然，怎麼壓都不太會面具，還隱隱約約有high light 感

單用不太有致粉刺痘痘的感覺，但是我不可能單用它，因為它實在太不遮瑕了!!

雙色設計乍看好像很實用可以打陰影，但是再怎麼認真化

那個陰影感根本出不來，還是要乖乖拿出修容的 Orz

而且它名稱有控油二字但根本完全不控油........ 對比價格，CP值太糟

最後，才買三個月，貴貴的粉盒還開始掉漆 ==



原本打算下一塊要買make up forever的，但又怕在專櫃踩雷

逛逛小屈比較一輪後，決定給integrate粉餅一個機會試試

沒想到一試愛上，價格便宜、遮瑕力足也夠控油

對於白肌的我來說，它的最白色號上起來也蠻貼膚色的

沒有傳統日系粉餅太黃的困擾

目前平常沒約會的話就只會用這塊，上底妝可遮個8成乾淨

一陣子下來發現粉刺又變少了，大概是再減少用遮瑕膏的關係

而且，它的粉餅竟然可以卡在IPSA的粉盒剛剛好

(上圖的IPSA的粉餅我就是卡integrate的) 早知道就不多買粉盒了啊啊啊

它的粉盒設計很不優，如果原本的粉餅卡的進去的話強烈建議不要買它的粉盒

整體來說很喜歡這塊粉餅，也沒有長痘長粉刺、敏感什麼的

不過這塊用完，我應該還是會再買其他品牌試看看

如果沒有它好，我還是會繼續回購這款粉餅的!



最後，給各位酒友們鼓勵一下

治療過程艱辛，很不容易我都懂

但是要撐下去!!! 穩定後就是天堂了

一定可以回到正常生活，要相信自己一定可以!!



不怕給你們看

這是我去年3月皮膚的慘況，丘疹+痘痘一起來，化妝根本遮不掉的慘

距離上次爆炸現在一年多了，沒有再復發

皮膚大多時候光滑的發亮 (其實是油哈哈)

粉刺痘痘也少超多

簡單化個底妝，跟別人說我還是沒到很穩定的酒糟肌

偶爾還是有丘疹和泛紅

大家都覺得我在開玩笑 XD

雖然知道我的酒糟已經不會完全好了，但我坦然接受這樣的自己

至少打扮一下還是可以騙騙人的，能做到這樣我也心滿意足了



人生還很長，我們要煩惱的事很多

快樂的時間沒有多少，別再讓自己活在痛苦太久

把握現在健康的時候，盡量讓自己微笑、期待每一天會更好的自己

很多酒糟肌的朋友都容易給自己太多壓力


圖中的自己笑容還可以，但其實這天我內心承受極大的痛苦

雖然知道這個笑也不是笑

但還是告訴自己 : 笑一個吧! 這樣的我看起來是至少還是美的、我沒那麼糟的哦!



只要我們還活著，人生一定會更好、一定還有希望

只要你願意相信、願意改變

希望我的分享能帶給看到這篇的酒友們更積極、正面的力量



祝福大家 :)


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