酒糟肌膚保養 - 保養

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我被酒糟肌膚困擾了好多年，現在目前處於穩定狀態，跟大家分享一下目前保養心得

以下是發作時
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-保養品及化妝-

1.所有保養品不要有酒精及香料（非常重要），成分越簡單越好（十個成分以下），保濕
保濕保濕是最高原則，讓肌膚表層吸水排列整齊，皮膚才能看起來有光澤並有抵抗力，其
他的功效像
美白、抗皺我們是沒本錢用的，能夠穩定肌膚為最高原則，目前已經不用化妝水了，因為
皮膚太薄吃不進去，雅漾的安敏保濕水凝乳日常型（加強版我會覺得皮膚悶悶的不舒服）
當作保養第一層，它的成分就是活泉水，抹上去液化開就能舒緩緊繃的肌膚，第二層抹上
油脂類的神經醯胺加強保濕，最後一層抹上雅漾再生修護霜做防護鎖水動作（以前都用B5
不過擦完臉會悶悶的，防腐劑也加了不少）

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2.基本上酒糟肌膚不大能敷面膜，因為成分複雜含防腐劑，但現在找到一款是無菌專門做
給臉部有做傷口的醫美療程及敏弱肌膚做修復客人使用的面膜，找到這面膜我真的超感動
，雖然價格不便宜，但敷完因為保濕效果好，臉也亮了

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3.身邊要有罐活泉水，如果酒糟發作可以止癢降溫，如果真的發作了，會發現擦什麼保養
品都會皮粗粗乾乾的也會癢，凡士林是妳最好的朋友，薄薄薄的擦一層，妳會感到不會這
麼乾癢了

4.不要用氣墊粉餅，細菌的家，酒糟是經不起的，盡量已粉類為主，成分比粉底液單純，
用習慣的化妝品不要一直更換，之前想說換打亮液結果臉爛了（長了上百顆粉刺）噁心慎
入

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5.刷具粉撲清潔跟定時更換


-日常生活作息-
1.洗臉用涼水，是對皮膚舒適的溫度，像冬天水很冰，對皮膚反而是一種刺激喔，擦臉不
要用毛巾（非常重要），因為毛巾易滋生細菌，盡量用衛生紙按壓臉上水份

2. 盡量不要吃辣、喝酒、太多甜食，這些都會對胃造成負擔及促進血循，讓皮膚造成慢
性發炎跟紅
3. 陽傘跟防曬非常重要，口罩材質也要盡量棉的，大部分拋棄式口罩的防水膜很容易刺
激敏弱肌膚，不得已我會用衛生紙隔離
4. 家裡的除濕跟空氣清淨是很重要的，容易蟎蟲及細菌滋生，皮膚無抵抗力的酒糟朋友
容易造成皮膚發炎


最重要的是，如果現在你是正在發作，一定要去看醫生，隨便聽網路或銷售人員說，為什
麼不聽專業醫生說，但要遇到真的適合你的酒糟醫生其實也很困難，之前發作我都是去板
橋的喬和皮膚科看的（真的千里迢迢），先讓皮膚穩定下來，現在都吃中藥保養

現在是穩定中嘍
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希望各位酒糟友們我們一起努力嗚嗚



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