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醫生說：吃B群會長痘痘 - 保養

Blanche avatarBlanche · 2019-06-20

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本人抗痘7、8年，吃過兩次A酸療程。

今天去給醫生打痘痘針時，醫師突然說吃B群會致痘，當下非常震驚，因為我覺得我已經
將生活中會致痘的因子除去百分之99。

醫生說B2、B6、B12照他研究的文獻顯示其實都會致痘，然後我就回家看了一下我在吃的
克補，發現這三個全中，其中最高的B12每日食用百分比更來到5000多%，嚇到我直接把克
補從11樓丟下去。

請問各位前輩們，是否有食用B群致痘的經驗呢？

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All Comments

Brianna avatarBrianna2019-06-23
我以為是b不足才會致痘耶
Vanessa avatarVanessa2019-06-27
你可以先停看看，觀察自己的皮膚狀況
。
Blanche avatarBlanche2019-07-01
不要隨便丟東西下樓（誤
Frederica avatarFrederica2019-07-05
其實還是看體質 不會長的怎麼吃都不
長
Doris avatarDoris2019-07-09
不過是真的！我每次吃DHC的C 裡面含有B 也
是會長
尤其大顆的 還有之前備孕吃葉酸也是！
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-07-12
吃B群耗水，容易口乾上火，但也有人
不會，水要多喝。然後，維他命少吃，
多食反而增加疾病
Queena avatarQueena2019-07-13
研究證明那些必要維生素可以食入的是
原始的菜果，不是製好的藥(反而增加致
病機率)，推薦你看《餐桌上的偽科學》
一書。我已經不買維他命給家人吃，先
生的醫師也有提醒他別吃補劑，除非你
是疾病需要或特需狀況。
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-07-17
我該不會就是因為吃B......
Edwina avatarEdwina2019-07-19
B群吃了五年多，沒有特別長痘的跡象
Kama avatarKama2019-07-23
總之謝謝這篇 我好好觀察一下我的臉
Liam avatarLiam2019-07-24
有吃b群有吃維他命c有吃膠原蛋白5年以上，
目前吃的品牌都不會致痘，不過我都11:00前
睡，每天喝溫水1600-2000cc，不喝含糖冷飲，
這對皮膚可能更有幫助。
Kristin avatarKristin2019-07-28
不吃沒精神比長痘痘更可怕
Jacky avatarJacky2019-07-31
有 曾經因為吃高劑量B12長痘
https://case.ntu.edu.tw/blog/?p=22353
Gary avatarGary2019-08-04
有文獻說會 我吃某些牌子的B群也會長痘
Linda avatarLinda2019-08-05
難怪我今天突然被克補砸到頭
Enid avatarEnid2019-08-07
高劑量的B2、B6、B12影響比較大吧
Margaret avatarMargaret2019-08-08
以前迷戀高劑量，最近覺得有補一點就好
Rae avatarRae2019-08-09
( ﾟдﾟ) 感謝分享，長知識了
Irma avatarIrma2019-08-12
曾經看過陳衍良醫師回答這個問題
Anonymous avatarAnonymous2019-08-16
https://i.imgur.com/00H1oT0.jpg
Michael avatarMichael2019-08-20
吃B群是否會長痘
Andy avatarAndy2019-08-24
原來是B12!難怪我最近猛長痘 明明沒幹嘛
Zora avatarZora2019-08-27
(　ﾟдﾟ)震驚
Tom avatarTom2019-08-28
長知識！
Faithe avatarFaithe2019-08-30
不知道還要不要吃
Andrew avatarAndrew2019-09-04
垃圾亂丟，虛一個
Brianna avatarBrianna2019-09-06
我吃B也會長，屢試不爽
Yuri avatarYuri2019-09-08
原來是他！！！
Eden avatarEden2019-09-10
應該看個人體質吧 標題也太讓人覺得恐
慌 XD
Sandy avatarSandy2019-09-14
我會長痘+1 停止吃後就擺脫痘痘肌
Tracy avatarTracy2019-09-16
丟垃圾桶就好不要丟下樓啊(住手
Odelette avatarOdelette2019-09-19
我吃某牌的B群會想睡，良好的安眠劑！？
Yuri avatarYuri2019-09-24
雖然長痘痘很阿雜，但你真的丟下去嗎
？砸到人怎麼辦...
Delia avatarDelia2019-09-28
國中吃一次b群隔1-2天就大爆痘，從此不敢
吃（可能我本身對b群敏感）
Queena avatarQueena2019-10-01
我吃超久 無感
Daniel avatarDaniel2019-10-05
從11樓丟下去XD
Eden avatarEden2019-10-07
11樓丟下去是誇飾吧？ 大家認真了
Hardy avatarHardy2019-10-11
有醫生特別開B6給我耶 (搔頭)
Bethany avatarBethany2019-10-12
樓主開玩笑的吧大家好認真xddd
Ethan avatarEthan2019-10-17
痘痘不是基因問題嗎？ 我也吃過A酸 現在
也有吃B群 也沒長痘痘啊
Damian avatarDamian2019-10-21
欸欸欸 11樓丟下去砸到人怎摸辦
Vanessa avatarVanessa2019-10-22
感覺是「過量」攝取才會引發致痘的關
鍵吧
Dora avatarDora2019-10-23
覺得還好 我吃B不會 但膠原蛋白會
Anonymous avatarAnonymous2019-10-26
我的皮膚科醫師開b群給我@@
Kyle avatarKyle2019-10-29
我的皮膚科醫生說缺乏B群也會長痘
Edith avatarEdith2019-11-01
中醫師叫我少吃B群，真的就減少痘痘
Adele avatarAdele2019-11-02
可是不吃b群，精神真的有差
Sierra Rose avatarSierra Rose2019-11-04
長痘痘跟精神差 難以抉擇
Susan avatarSusan2019-11-09
我吃了皮膚變好 痘都消光了 看體質吧
Susan avatarSusan2019-11-10
要看成分啊 陳皮不是說B12吃了可能會惡化
嗎 有的b群沒有b12
Anonymous avatarAnonymous2019-11-15
我是不會長痘痘啦，可是我只要一吃b群
立刻變成肌肉鬆弛劑，整個人超想睡外加
動不了，後來就放棄了XD話說我覺得吃
維他命c比b群有效
Rachel avatarRachel2019-11-16
先停吃看看吧
William avatarWilliam2019-11-19
老實說我覺得一直推那本偽科學真的很奇
怪，雖然作者確實厲害，但那也是目前
的最新結果這樣顯示，不代表以後不會被
推翻啊！如果吃了有效就吃，不需要就別
吃不是比較簡單？像我爸吃了b群就能有
效改善暈眩，為什麼不能吃？不就是正常
均衡飲食也不夠才補充...
Mary avatarMary2019-11-23
難怪今天在門口撿到一罐克補
Lydia avatarLydia2019-11-26
好神奇@@
Blanche avatarBlanche2019-11-28
可是我吃B群+維他命C反而不會長欸 皮膚
變比較好
Anthony avatarAnthony2019-12-01
是金色克補還是銀色克補呢xD
Joe avatarJoe2019-12-03
我吃B群沒有長痘痘過欸@@
Michael avatarMichael2019-12-07
金色克補打到笑點XD
Heather avatarHeather2019-12-10
我孕期也會吃，醫生開得就吃
Megan avatarMegan2019-12-14
那藥妝chocola bb不是標榜會改善皮膚
豆豆是怎麼回事？？我一直以為吃b群皮
膚會比較好QQ
Heather avatarHeather2019-12-16
天阿...覺得好震驚
吃B群是因為脂漏，還有好幾包庫存..
Queena avatarQueena2019-12-20
應該要看體質和食用量吧，另外水要多
喝是真的
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-12-22
一直推偽科學超怪的+1，科學是一直被推翻
的 目前證據顯示的不一定是對的，對有些人
有幫助有改善那為何要拒絕？
Sarah avatarSarah2019-12-23
我B12都吃45000%超高劑量那種，吃了幾年也
沒事
Lauren avatarLauren2019-12-28
吃B群必長痘+1
Queena avatarQueena2019-12-31
維生素照建議用量吃，多食無益，而且維
生素要吃到過量也不容易，要多喝水倒是
沒錯喔
Hamiltion avatarHamiltion2020-01-04
我吃b群狂冒痘
Iris avatarIris2020-01-08
應該是看體質吧~~
Hazel avatarHazel2020-01-12
有吃B群不會長痘 可能我水喝比較多~
Joseph avatarJoseph2020-01-15
這禮拜換某牌的B群，吃了2天馬上長一
堆粉刺跟痘