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醫美練核心肌群VS健身 - 美容

Andy avatarAndy · 2022-12-26

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近期蠻常看到醫美在推增肌的儀器
上班久坐
管住嘴邁開腿常聽說
但就是沒啥行動力
看這類儀器有點心動
挺好奇這種靠外部儀器訓練核心肌群的儀器
會比自己去健身效果快嗎?
有沒有真的買過做過的可以分享

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All Comments

Michael avatarMichael2022-12-27
增肌的前提是肌肉纖維要經過運動破壞，
醫美的機器能破壞肌肉纖維？
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-12-28
如果機器電一電就有效果
妳覺得現在健身比賽那些人在練什麼？
Eden avatarEden2022-12-29
大家都比賽誰平常電得比較多就好了
Joseph avatarJoseph2022-12-29
還是要看你去的頻率阿 常常去的效果當然
是比去健身顯而易見
Agnes avatarAgnes2022-12-30
電一電只是讓原本就有的肌肉變緊實，並
Jack avatarJack2022-12-31
不會讓你增加額外的肌肉
如果常去電就會比健身厲害，那健美選手幹
嘛不天天去電？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-12-31
看你的目的。常電可以讓肌肉變硬變明顯
Ursula avatarUrsula2022-12-31
一些。但如果想要變大肌肌，認真跑健身
Lucy avatarLucy2022-12-31
房+認真顧好吃跟睡比較實在
Eartha avatarEartha2022-12-31
不要浪費錢
效果只有一點點一下子就打回原形
Elizabeth avatarElizabeth2022-12-31
一開始密集做 之後要靠自己毅力運動
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-12-31
維持 還有飲食控制
短時間這樣 腰間肉消超快
Madame avatarMadame2022-12-31
我只做過力美肌塑 價錢還算合理 認真做效果
是看得到的 推薦你參考看看
Charlie avatarCharlie2022-12-31
那機器好像是一個療程這樣 詳細可以
諮詢看看
Carol avatarCarol2022-12-31
看個人勤勞程度了 我自己是一週去2~3次 效
果相對來說會顯著一些 假日也會去健身來維
持體態就是了
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-12-31
勤勞程度..不就是因為懶才做這個嗎XD
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-12-31
如果是為了年老不腰痛或是健康，深層
核心真的還是要靠自身努力+鍛鍊肌耐力
，要有什麼川字肌人魚線腹肌真的要搭配
Tracy avatarTracy2022-12-31
運動+飲食才會明顯
Sandy avatarSandy2022-12-31
拜託別那麼懶，只練核心穩定度的話一週
播個兩三天，一次十幾二十分鐘，在家鋪
瑜珈墊就可以做了
Selena avatarSelena2022-12-31
然後如果你是為了腹肌，在你體脂減到夠
低以前都是白練
Xanthe avatarXanthe2022-12-31
可以去做醫美 不過也建議平常最好也
Oliver avatarOliver2022-12-31
養成健身的習慣 會有加乘的效果
我自己就是這樣 一周會去健身3-4天
力美1-2次
Hazel avatarHazel2022-12-31
每個人都有腹肌 只是被脂肪蓋住看不到而
Jacob avatarJacob2022-12-31
已
你也可以什麼都不做只有減脂
Steve avatarSteve2022-12-31
健身、控制飲食為主