量體重、體脂的時間 - 美體

Joseph · 2011-06-21

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不好意思，請問大家

我在量體重時，是固定每天早上起床時，

量體脂時，是下午四點左右，因為我早上起來都會水腫><
(晚上睡前很習慣要喝幾口水>_<")
早上量體脂跟下午量會差1%多..

如果，我這樣分開量會OK嗎@@?

還是兩個是要一起量會比較好呢？

非常感謝大家QQ"

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All Comments

Ingrid2011-06-25

為何不OK 重點是固定

Kelly2011-06-25

因為我正在努力減肥中>< 有在做記錄每日體重、體脂
跟脂肪重、LBM，不知道如果把體脂跟體重分開量，這樣

Poppy2011-06-27

會不會對記錄不好or不準確>"< 感謝~~~~

Annie2011-06-30

我都是固定下午量，此時體重會最重而體脂數會最低！

Robert2011-07-04

我都是早上起來脫光光量,晚上睡前脫光光再量一次>///<

Candice2011-07-08

好的><感謝大家~~^^

Sierra Rose2011-07-11

體脂是百分比,沒有同時記錄體重就一點意義也沒有

Elma2011-07-13

瞭解><感謝您~~~ 我改成固定早上起床時量^^"

Belly2011-07-18

差1%多而已我都差5以上:p