錯誤的減肥 - 美體

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-12-22T23:37

Table of Contents


以前念高中時根本不知道減肥有分健康跟不健康...

只知道少吃就對了

然後我就用了超不健康的方式瘦下來了...

(類似這樣的內容)

早餐 兩份蛋餅
午餐 泡麵 調理包減半不喝湯
晚餐一顆茶葉蛋

不過高中的時候常運動 所以多少有讓我減更快

這樣讓我從75減到60 (外加掉一堆頭髮)



上大學後變回65KG

之後交了男朋友又開始減肥

食物過油 每次吃飯都斤斤計較

有時多吃點就會有壓力 會想吐

那時還有體育課 而且當時的閃還會揪我去跑步

我在努力掙扎下瘦到55KG



從75 到55 一共三年的時間

現在我又變回68了...

而且發現我的基代很低...就算少吃也不太會瘦了...

只能說該來的總是會來的...

現在也只能三餐正常 然後晚上去跑跑步

希望能夠再瘦下來( ′-`)y-～





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我愛美之城

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Tags: 美體

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2009-12-24T03:02
我也很類似，目前試吃到基代+運動加倍（15分鐘腳踏車+
Michael avatar
By Michael
at 2009-12-26T13:26
30分鐘跑完4500m），一週運動4.5天，有慢慢瘦下來了
Andy avatar
By Andy
at 2009-12-29T01:31
原po加油唷^__^
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-01-02T21:08
我今天才走一圈半公園+跑半圈就好累了囧" 只能說年紀大了
Mason avatar
By Mason
at 2010-01-06T05:15
樓上您才幾歲阿@@
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-01-07T13:03
吃的少可是熱量卻不低....
Madame avatar
By Madame
at 2010-01-09T18:31
推樓上！所以原po是自我感覺熱量低 實際是爆表XD
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-01-12T12:57
驚!爆表了嗎？　可是我有把調味料都拿掉耶@@ 都只吃麵 湯
也都沒喝0.0
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-01-14T15:26
是兩份蛋餅很油吧...
Lily avatar
By Lily
at 2010-01-19T07:16
泡麵是營養不均衡 不是完全不能吃 打個蛋加青菜就很OK
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-01-21T21:42
說爆表也太誇張了吧....
Olive avatar
By Olive
at 2010-01-23T05:41
確實沒有到爆表吧 如果吃到三千大卡我才會覺得爆表

有關蕎鶴的豐胸湯(美人飲)

Heather avatar
By Heather
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我已經二十快五了 可是胸部還是小小小 一點都長不出肉來 最近看到知識+有位小小說他喝的豐胸湯很有用 搜尋板上也只有一篇文章而已 看到有人推文說是騙人的 是真的嗎??? 麻煩大家解答一下了 謝謝^^ - ...

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By Rosalind
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不好意思…標題太粗魯了 是這樣的，大概一個月前，同事們瘋狂訂購美朝… 聽說是有人每天一瓶，連續一個月後就瘦了2公斤， 也從其他朋友那邊聽說效果不錯， 所以～我也跟著同事們的瘋狂訂購，買了15瓶， 然後我就開始一天一瓶的生活， 我是個鐵胃人，吃吃喝喝都很少會拉肚子， 也是個便秘人，通常是3~4天，時不時還會超過 ...

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您好！我們是台大商學研究所的學生， 我們想調查消費者對於機能茶飲料(ex.每朝健康、古道油切、茶花系列)的使用狀況， 問卷連結如下: http://www.my3q.com/home2/313/cutoil/52317.phtml 希望板友們的寶貴意見可以幫助我們做產品的改進 有機會的話也會將消費 ...