長期吃辣很少吃水果喝牛奶 - beauty

By Una
at 2009-03-10T00:00

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本人長期吃辣該注意身體那些器官呢?該吃什麼東西來保養呢?由於出外讀書導致很少喝牛奶吃水果該注意些什麼呢?

All Comments

By Sandy
at 2009-03-12T05:07

好處適當吃辣給健康加分○絕大多數辛辣食物都屬溫熱性質，吃後能促進血液循環，令氣血運行更好，臟腑得到適當滋養和推動力；每100克辣椒維生素C含量高達198毫克，維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量也很豐富。○提高免疫功能。適當吃辣，可以促進體內膠原蛋白的合成，防止毛細血管破��

By Charlotte
at 2009-03-13T02:24

注意的器官胃和喉嚨我認為要小心保護胃吧空腹盡量別吃辣我知道這很基本可是很多愛吃辣的人就是忍不住我媽就是太愛吃辣吃到胃出了問題秋葵有特殊黏性對胃很好山藥也可以還有長期住外面擔心飲食不均可以補充綜合維他命不過那個可以不用每天吃每天一顆我覺得有點危險而且長期下來金額也很可�