長期坐辦公桌，下半身越來越肥，怎麼瘦好呢？ - 瘦身

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By Robert
at 2015-08-04T00:00

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我大學時會去游泳，算是標準身材，但畢業上班後，整天坐在辦公室打電腦，又要加班沒時間運動，加上下午常和同事團購點心導致體重直線上升，主要胖在下半身小腹、屁股、大腿都又腫又鬆垮以前的褲子根本穿不下覺得好沮喪想請問也在上班的水水們，有這方面的困擾嗎？有什麼瘦身的好建議呢？

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-08-08T06:55
我也是這樣~工作不到一年，胖了快5kg，加上是久坐，也都胖在下半身上個月開始力行減肥計畫，沒時間運動就想辦法多走路，搭公車會提早一站下車，再走路到公司，睡前抬個腿，放假多去爬山、跑步，下午嘴饞就吃水果配無糖豆漿，這樣持續一個月瘦了2kg不過我發現最難瘦的是大腿和小腹，體重雖然
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By Daniel
at 2015-08-07T07:00
我都會找個間坐挺只坐椅子的1/3然後雙腳併攏夾緊一次約10分鐘(看你的能耐可以多久然後一天工作下來找三個時間點做效果滿不錯的~
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By Faithe
at 2015-08-06T18:00
可以喝紅豆水消水腫可以試試看美腿襪用溫水泡腳或泡澡擦一些可以緊實肌膚的產品睡前可以擦乳液按摩多運動抬腳這裡有影片喔https://www.youtube.com/watch?v=jX2ZcNEcstM每天10分鐘保證瘦建議一天30分鐘...
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By Andy
at 2015-08-04T13:29
在家的時候做些小運動應該不錯
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By Dora
at 2015-08-05T01:53
網絡上的方式。（http://lftchung.pixnet.net/blog/post/97965595-%E7%...不知道為什麼會這麼長不過好像說不貼網址會違反什麼法律所以才貼的以下都是睡前運動因為也只有睡前有時間而且感覺比較有成效也比較好睡睡前運動排行top1:空中腳踏車這一直都是瘦大腿的床上基本款，小編身邊很多朋友每天晚上都要做這個

想抽脂又怕失敗，大家有好建議嗎？

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By Sierra Rose
at 2015-08-03T00:00
如題，我的小腹很凸想去抽脂瘦小腹，但又怕留下後遺症想問問有做過抽脂減肥的人這會是個瘦身的好辦法嗎？可 ...

要怎麼做才能消副乳呢?

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By Ivy
at 2015-08-03T00:00
以前不太會穿內衣...所以副乳就這樣出現了然後最近想跟朋友去泰國玩，所以應該會帶很多小背心所以我想說副乳 ...

台中瘦小腿用肉毒桿菌效果好嗎?有永久的手術方嗎

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-08-03T00:00
台中瘦小腿用肉毒桿菌效果好嗎?有永久的手術方嗎?聽說瘦小腿除了打肉毒桿菌以外還有手術的方式,不知道哪一種 ...

我超級需要產後減肥的方法??有人可以提供嗎?

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By Edward Lewis
at 2015-08-02T00:00
我看到很多產後媽媽跟懷孕前一樣瘦到底是怎麼辦到的啊我看到自己身上的肥肉好想回到以前苗條的身材喔...請各 ...

屁股大~~~~~咩阿那???

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By Isabella
at 2015-08-01T00:00
屁股大~~~~~咩阿那???人家胸大我屁股大我也要跟別人一樣……我不要跟人家相反~~~困擾了我已經有半年了幫我消除� ...