長期服用維他命B+C+膠原蛋白的心得 - 保養

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

以前因為壓力太大膚況整個慘不忍睹，
聽朋友推薦可以補充維他命B+C+膠原蛋白。
原本沒有特別抱任何期望，
想說加減吃看看，適量補充保健食品也算是有益無害？

膠原蛋白雖然很多爭議，但自己吃蠻有感的
我現在是吃明治的膠原蛋白粉
https://i.imgur.com/HpFeKxq.jpg

先前也有買過chocola bb的膠原蛋白錠，攜帶蠻方便的
B群跟維他命C主要買DHC，
DHC日本跟台灣價差很大，以前都在日本買
雖然DHC台灣也有官網，但好像沒有比較划算
會在日本藥妝店或是一些網購直送的平台
看哪邊有優惠就哪邊買

長期服用下來感覺比較穩定不容易長痘
整體膚況變好有感！
還有一些附加效果大概就是不容易感冒跟精神也比較好XD

養好皮膚真的是個漫漫長路，
而且平常愛吃的油炸跟甜食都要忍著QQ好痛苦。


--