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長期熬夜加班 會吃什麼保健食品 - 男性保養

Iris avatarIris · 2021-11-24

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本身因為工作的性質
熬夜加班已是常態
五年來沒有一天是睡飽的
但想說不影響工作表現就不以為意
直到最近突然發現自己記性似乎變差很多
很難長時間集中注意力盯電腦
整個腦袋都鈍鈍的
工作表現也大不如前

目前想到的改善方法除了調整作息
還有開始額外補充些保健食品
想問各位除了B群外
還有哪些保健品對提振精神和改善思緒有顯著幫助的嗎
該怎麼選？有推的牌子嗎？
https://i.imgur.com/94gazNs.jpg

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All Comments

Yuri avatarYuri2021-11-25
提升精神最好的方法就是運動
Hedy avatarHedy2021-11-26
休假時徹底睡到飽
Margaret avatarMargaret2021-11-27
季節交替也很容易疲乏走神，冬令多進補
Eartha avatarEartha2021-11-27
肝精 但說實在 治標不治本
Eartha avatarEartha2021-11-28
推正官庄的高麗蔘精，當作日常養生食補蠻有感的
Hedy avatarHedy2021-11-29
休假第一天都在睡覺
Mia avatarMia2021-11-30
蛋白質不夠，吃再多的保養品都是枉然。
Hamiltion avatarHamiltion2021-12-01
別吃了，只要能睡的空檔就睡反而比較能維持體力
Zora avatarZora2021-12-01
用健康換不到薪水
Megan avatarMegan2021-12-02
該想的是怎麼轉職，賺錢只拿來買藥何必呢？
Rosalind avatarRosalind2021-12-03
換工作比什麼都實在（認真
Frederica avatarFrederica2021-12-04
這啥工作啊 拿命換？
Audriana avatarAudriana2021-12-05
補鋅看看
Bethany avatarBethany2021-12-05
連睡都睡不飽的工作真的要三思
Gilbert avatarGilbert2021-12-06
維他命C和魚油。可以試愛維寶的維他命C發泡錠，我喝蠻久
的了，感覺精神有變比較好。
每天丟進水裡就好了，很快哈哈哈
Anthony avatarAnthony2021-12-07
我有吃PS跟DMAE, PS吃了短期記憶力變超強, dmae反應會快
一點, 我B群都睡覺吃, 睡醒有比較不累, 但在這些的前提應
該是要去驗一下肝功能, 功能正常補強才有意義否則都是治
標不治本
Daph Bay avatarDaph Bay2021-12-08
請問soskkk大大，您說的PS是什麼啊？
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2021-12-09
可以試試合利他命，不過建議真的撐不住還是早點換工
作吧。
Selena avatarSelena2021-12-10
推薦吃魚油，腦袋比較不會昏沉，但該累還是會累
Eartha avatarEartha2021-12-10
Phosphatidylserine
Audriana avatarAudriana2021-12-11
治標不治本沒錯 有空多休息
Aaliyah avatarAaliyah2021-12-12
培養運動習慣才是根本，吃保健食品只是輔助
Jessica avatarJessica2021-12-13
我三班制輪十幾年了，一樣還可以在工作日之餘去運動