開口問題 - 牙齒保健

大家好，最近因為車禍顏面骨折 手術後發現嘴巴張不太開，
所以有開始看板上顳顎的文，也有去醫院看醫生
原本醫生覺得是復位的顴骨擋到
但照了X光，電腦斷層後似乎還是找不太到原因
看了斷層很久後說或許是關節盤移位

不過從車禍顏面復位手術到現在(1.5個月)，
自己覺得張口好像有越來越開，
剛手術完，記得只能開快一公分(當時還想1公分怎麼這麼長)
到現在目前是2.7公分。
只有在過程中向上突破前次極限時，右邊會痛。(平常、吃東西也都不會痛)
但突破完後再到相同開度時，就不會有痛感，
原本張開一點點下顎就會往右邊偏斜，
但好像隨著越來越開，能不偏斜打開的開度也越來越大

因此在想會不會是車禍後我都沒開口(雖然沒有綁起來)
所以需要慢慢復健張嘴

請問有關節盤移位的朋友，
你們平常顳顎(沒打開、打開時)那邊會痛嗎?
有辦法自己越張越開嗎

謝謝大家

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