間斷的騎u-bike - 美體

最近開始上課以u-bike代替搭捷運，
不過因為是騎在馬路上，所以常常要停下來等紅綠燈或者閃路障之類的。
速度忽快忽慢，也不是一直持續地在騎，
測了幾次都是6公里騎35分鐘左右
想請問各位大大這樣騎會有效嗎QQ

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