關於"榮總三日瘦身餐" - 瘦身

By Bethany
at 2012-05-20T00:00

Table of Contents

想請問一些關於瘦身餐的問題!!1.要怎麼正確的吃呢?2.查了一些資料，請問是吃三天之後第四天開始正常飲食嗎？幾天之後才可以再照食譜吃一次呢？3.有人說裡面的冰淇淋可以選擇不吃，可是上面又說要照食譜去吃?4.茶的部分，飲料店的無糖綠茶可以嗎？是大杯還是小杯呢?5.吃瘦身餐是單吃就好嗎？　如果搭配運動會不會有影響？6.有查到網友分享說第一次會有頭暈的狀況是正

Tags: 瘦身

All Comments

By Steve
at 2012-05-23T05:23

榮總的減肥餐基本上是種類絕對不可以更改..不可以更改..份量不可以更改..咖啡類跟茶類都不可以更改為什麼?因為他是利用食物的組合來產生化學作用而減肥如果你更改任何一種東西就是完全沒效...就是吃心酸的啦..盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡.皮膚也會

By Selena
at 2012-05-21T23:33

這份減肥食譜已經傳了十幾年了吧!你可以看很多網路的分享,吃了即便會瘦,也還是會復胖~不當減肥瘦下來的體重裡只有少數是脂肪，大部分是肌肉、水分。由中醫觀點來說，這時你減到的是最寶貴的氣血，而非廢脂、廢物，更糟的是，肥脂沒減掉，從此精氣神大傷。重點是，體脂率卻愈減愈高就越容易復胖，再怎麼少吃、多動體重都聞風不動或越減越肥。究竟該怎麼做？請先�

By Lydia
at 2012-05-22T06:22

我之前胖到快74kg.現在減到大約65kg(還在努力)。減肥要有恆心才會達到目標成功飲食熱量保持一天不到1300卡~加上減重產品的輔助成績會比較快1.運動是必要，不管什麼運動，持續每天做而且能出汗的運動最好。2.飲食少油，少肉，少澱粉。什麼都可以吃~就是不吃油炸的3.晚餐提前吃，少吃，晚上9點後不要再進食4.要吃零食以堅果或水果代替膨化食品5.配合瘦身輔助產品-纖塑纖盈

By Charlie
at 2012-05-21T15:28

我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮不知不覺在重口味的飲食習慣下我的身型也越來越龐大想要減肥不只為了身型

By Zanna
at 2012-05-24T09:57

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品想知道如何瘦的健康又美麗嗎？我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來,我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減�

By Sierra Rose
at 2012-05-21T13:49

減肥不用節食..也不用餓肚子..照吃照喝不過油脂澱粉糖份這些熱量的食物要平均的攝取唷不要過量而且三餐不要暴飲暴食的七分飽剛剛好我之前也是過胖可是我使用***-超纖素-活力纖錠-草本超纖膠囊瘦下來的喔每餐前半H我吃兩顆活力纖錠來增加飽足感吸收熱量每餐後的十五分我吃ㄧ顆草本超纖膠囊來油沏油脂澱粉糖份每晚睡前兩包超纖素去代謝排出體內囤積的油脂肪宿便毒素

By Kama
at 2012-05-22T13:10

想要保持身材也不要破壞身體健康你可以試試看現在有一種叫做盈姿精華膠囊食品價錢跟市面上其他產品比便宜很多重要的是他不會傷害你的健康盈姿膠囊食品含有純天然的成分絕對不含一些藥物類都可以很放心的使用喔我自己現在也是都靠盈姿因為是膠囊使用上又很方便真心的推薦你們使用這網址你可以去看看喔參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Caitlin
at 2012-05-23T14:05

減重一定要找專業諮詢，不要自己亂減，不然減掉不該減的或是越減越肥，還是減掉健康的情形都可能發生!我建議你可以去這個網站非瘦不可飲食日誌去記錄你的飲食情形，網站的助教及教練會非常熱心的協助你找出你飲食上的錯誤，提供調整建議還會給你很多正確的觀念。如果你需要進階服務，他們也會幫你量身打造你專屬的減重菜單，真的很棒。我就是請教練幫我規劃菜�

By Robert
at 2012-05-20T19:42

那個很容易就復胖囉而且瘦到的是水分或肌肉而不是脂肪

By Emma
at 2012-05-22T04:01

飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。最重要的網站還

By Thomas
at 2012-05-21T03:08

‎1、瞭解減肥茶的基本功用a)煎茶、抹茶、綠茶——此類減肥茶含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。b)普洱、烏龍茶、紅茶——此類減肥茶是發酵茶，含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。⋯⋯c)桑葉茶——此類減肥茶可消除體內脂肪。中醫將桑樹葉稱為“桑葉”，桑葉的��

By Mason
at 2012-05-21T19:18

另類回答~~食譜只能吃一陣子，無法吃一輩子肥胖起因於飲食習慣的問題飲食習慣不改，吃什麼都沒用不能正常吃喝的瘦都是騙人的這表示當你不這麼吃的時候就會變胖如果可以什麼都吃，又可以瘦這才是真正可以瘦一輩子肥胖起因於飲食習慣的問題飲食習慣不好，吃什麼都會胖飲食習慣不改，做什麼都難瘦我們是一群學校的志工媽媽，我是amy關於你想減重的問題，請容我們說

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